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医院职场霸凌:我的噩梦与反思 劥天,我终于拿到了10月的绩效工资,但这份工资却让我再次陷入了痛苦的回忆。我满勤的绩效是6400元,而实际上我只上了21天班,却只拿到了2800元。医院口腔科的小小主任,利用手中的权力,将人性的恶发挥到了极致。更让我难过的是,那些我以为是善良的同事们,在疫情期间我把房子借给他们住的同事们,在我询问财务科电话和10月绩效的时候选择了沉默。 2024年年初,一场针对我的末位淘汰赛开始了,这成为了我噩梦的起点。这场有预谋的比赛,在我预感的结果下展开。评分标准拿不出手,违反劳动法的末位淘汰赛,竟然在一个医院的小科室中成为了一种权力表现。这只是一个开始,在我重返职场时,真正的霸凌开始了! 国家赋予我的一个小时哺乳假,成为了某些护士眼中的眼中钉。她们认为我已经有一个小时的哺乳假,不能在工作期间去吸奶。多么可笑,同为生过孩子的妈妈,她们对另一个刚生完孩子母乳喂养的妈妈提出这种要求。然后就是让张*艳护士用这个本身就不敢拿出来在全院通用的末位淘汰赛,用来打击我一个刚生完孩子的妈妈,说我有多差有多差,逼得我提前离职。 张*艳护士生完孩子时,我挺着大肚子去看望她并给她包红包。我生了两个孩子,张*艳一句都没提要来看望我,一句我们那里没看到孩子就不包红包,就心安理得了。她们每天盯着我,盯着我什么时候没在岗位上,然后就说我不在岗!当所有人的利益都没有被动,只有你一个人被动的时候,你就知道什么是孤立无援,什么是避之不及,什么是人性! 你不反抗的时候,有一小部分人会同情你,当你反抗了,就没有一个人会同情你,在她们眼里,你就是疯狗,人人都怕被你咬上一口。她们以为的人性是,她们手上没有刀,她们没有杀人放火,她们就是善良的人。但是她们早已沾满鲜血,纯白的白大褂上,早已被她们沾满鲜血,她们还快活着,终于替领导赶走了他不喜欢的人,接下来该是她们接受表扬的时候了! 她们给一个哺乳妈妈带来的伤害和痛苦,都成为了她们的荣誉和勋章。你相信因果报应吗?但是目前只有我一个人受伤的世界达成了,那些欺负过我的人过的依然开开心心。就像那个院感都做不好的李*护士说的,怎么样我们就是比你厉害,你走了我们还没走。这个世界似乎就是坏人过得更好。 6年了,我用真心对待的同事们,用认真和勤奋对待的工作,换来这样一个结局。这是一句算了放过别人、放过自己就可以结束的吗?刀子没有插在自己身上怎么知道别人有多疼?
母乳妈妈的心酸与坚持:感谢每一个坚持的我 今天是我当妈妈的第九十二天,也是我坚持母乳的第八十七天。因为宝宝出生后直接进了新生儿科,所以没能及时吸奶开奶。产后第三天,我请了通乳师,两边各挤出了一滴奶,那高兴劲儿简直无法用言语形容。 宝宝第六天出院回家时,为了防止乳头混淆,我让他饿着吸我的奶。为了追奶,我每天疯狂喝水,到了产后第二周,开始顿顿喝油汤。我是个从小就不爱喝汤的人,但为了宝宝,我硬是逼自己喝。 男宝宝的饭量比较大,我的奶一直差30ML左右。这时候,各种声音开始出现,让你怀疑是否还要坚持下去。我个人认为以下三点因素占的最多: 奶粉的方便性 嶧𒉩䤺价格便宜外,营养也很全面。朋友劝我多为自己考虑,说生孩子已经很辛苦了,母乳累的只有妈妈,喂奶粉全家都能喂。虽然我也心动过,但最终还是被母爱激素操控了。 捆绑与自由 一旦选择母乳,就意味着你和宝宝捆绑在了一起。整夜觉和你挥手告别,并告诉你你已无缘。因为母乳好消化,所以吃奶的频率比奶粉宝宝高,只能说,时刻准备着。 宝宝是否吃饱了?悦说以上两点都不算什么,毕竟我们当了妈妈,我们要坚强、要付出!但是第三点,真的会击溃每一个妈妈,让妈妈们变得“神经质”,总害怕自己的宝宝吃不饱,担心宝宝体重增长缓慢。别人的宝宝吃一次奶粉可以坚持3小时呀,为啥我的宝宝只能坚持2小时呢?是不是我的奶又不够了?要不要加奶粉?奶粉吃了会不会宝宝就不想吸奶了?毕竟奶瓶吃起来轻松!宝宝吃了奶粉,吸乳房的频率就低了,我的奶会不会更少?每天这几个问题在我脑海里面至少过10遍。本来很简单的问题,也被因初为人母没经验设立了很多屏障,担心宝宝不能获得足够的营养。 在经过了很多心理建设后,我决定坚持给宝宝吃母乳,每天晚上加30-60ML奶粉不等,白天饿了就给他吸。毕竟多吸奶才会越来越多。不夸张的说,我两天就要给宝宝称一下体重,如果增长的慢了我又会怀疑自己。我就在这种怀疑、猜忌中又建立信心中苦苦挣扎了三个月+,中途经历了4次堵奶、两次高烧。母乳的道路真的好辛苦啊! 个人觉得奶粉本应该是没有办法的选择,而现在却变成了击溃母乳的“杀手”。我不知道我可以坚持多久,但我会一直努力。在此我也想说所有的母乳妈妈们辛苦了。 (仅以此记录我的母乳历程,不喜勿喷)
产后奶水不足?试试这些方法吧! 产后奶水不足的问题困扰了很多新手妈妈。以下是一些实用的解决方案: 解决量的问题:月嫂每天炖肉汤和各种糖水,逼我多吃饭,结果月子胖了10多斤,但奶量依旧没有长进。所以,饮食并不是关键问题。 解决不通的问题:尝试用通草和路路通煮水喝,但效果不明显。毕竟咱们有这些食材,但量不多。 技术手段:使用吸奶器排空、增加喂养频次、按摩等,结果折腾够呛,月子里最多也只能吸出30毫升。 气血不足:后来妈妈请教了老家一位专长哺乳问题的阿姨,她认为我是气血不足导致的。于是,我将目标转移到身体的保养上。 龙枣玉灵膏:关注罗大伦老师多年,看到他推荐龙枣玉灵膏,加上玉灵膏的风很大,就买了两盒试试。没几天就感觉奶量有长进,一盒结束后基本可以满足宝宝9成的需求。刚开始奶水少了一大截,这个结果我很满意。 睡眠和饮食:睡眠真的很重要,有条件的要尽量多睡,胜过各种补品。我哪天晚上休息不好,第二天奶量准下降。还要多喝水,毕竟原料要给足嘛! 总之,追奶是一个需要耐心和坚持的过程。希望这些方法能帮助到有需要的妈妈们!
追奶心得:别让焦虑毁了你的哺乳信心! 10号生的宝宝,13号出院回家。家里长辈多,喂奶成了头等大事。人说你奶不够,甚至有人对着宝宝说“你妈妈60岁之前都不给你饱饭吃咯”……真的,女人何苦为难女人。䠥彦不是那种容易钻牛角尖的人,不然真的会被逼疯。 一开始我用吸奶器吸不出多少奶,但几天后就开始溢乳了。现在挤完100毫升还能喂宝宝吃饭,感觉进步很快!ꠥ𘌦各位追奶的姐妹们不要太焦虑,该吃吃该喝喝,别管那些闲言碎语!信自己,我照样只喝汤水,多吃蔬果,饭和汤的比例是1:2。坐月子期间一定要明确自己的饮食需求,只有自己喜欢吃的才会愿意多吃哦~ 我庆幸的是我家婆在吃的方面还是挺尊重我的,我不吃的也不会强求我吃完。嶤𘍥,各位姐妹加油!一起成为大奶牛吧!
产后妈妈的疲惫与困惑:谁理解我的辛劳? 产后五个多月了,我的生活被疲惫和困惑填满。曾经,我以为父母是我生命中最重要的人,他们是我最爱的,最心疼我的人。然而,当我生孩子时,他们只是匆匆来看了一眼,爸爸甚至没有来。直到快出月子时,妈妈才逼着他来了一趟,但很快就又走了。从此,我和老公相依为命,从新手爸妈开始,一个月一个月地带着宝宝走到了五个月。 为了让我早点回家,他们让我断奶,甚至不顾我的坚持。我辛苦地追奶了四个月,但最终坚持继续喂奶。回家后,他们说他们帮我带娃,但我说什么他们都不听,认为他们是对的。温柔的妈妈甚至对我龇牙咧嘴,恶狠狠地说我,那一刻,我心里一阵寒意袭来。 我要上班了,白天我还能搞定宝宝,但晚上不仅要吸奶,还要哄宝宝。五个月的宝宝怎么这么爱醒、爱哭呢?我不知道,我只知道我要崩溃了。我想让他们晚上帮忙带一下宝宝,让我缓一缓。爸爸一口回绝了,妈妈则坐在我床边说她睡眠不好。我说好,什么都不说了,默默地半夜三四次醒来折腾。这么疲惫的我无法高兴起来,他们看到我不高兴时,说我有什么话就说出来,他们会帮助我,不要什么都憋在心里。我说了,他们就不做声了。 好累,好疲惫。有一天,我收拾东西时崩溃了。在家边整理自己的东西,边扔边摔。可怕的是,我在摔东西的过程中竟然体会到快感。那一瞬间,我感受到一阵顺畅的呼吸。我现在不想听他们说任何话,听到妈妈的声音我不想回答任何事情,只想尖叫。 我只想和宝宝、老公一起生活,虽然辛苦但很幸福。
鰟戥戥宝宝的待产包清单 妈妈颀子服:2套,记得带帽子和袜子 个人卫生:牙刷、毛巾、水杯、纸巾、衣架、拖鞋 医院用品:桶、盆、待产包 产后护理:内裤多备几件,刚生完会有很多血 宝宝𗾥棉柔巾:babycare家的 纸尿裤:NB码1包,S码1包,推荐露安适和盛夏光年 奶瓶:1个贝亲玻璃款,有钱可以考虑hegen 宝宝衣服:52码2套,59码4套,宝宝长得快,别买太多 宝宝浴巾和洗脸方巾:各2条,口水巾多备几条,喂奶时用 宝宝包被:纱巾即可,浴巾一条足够 奶粉:一小罐,以防开奶不及时,先喂奶粉,不要直接用奶瓶,先接触妈妈乳头,不行再用勺子,最后用奶瓶 奶瓶清洗剂和奶瓶刷 硅胶勺:2把,小碗一个 宝宝身体乳和擦脸:贝亲的 洗澡盆和小盆:小盆接水洗屁股和洗脸 吸奶器:小白熊的 恒温壶:必备,个人推荐 宝宝洗衣液:不喜欢肥皂 宝宝衣架 宝宝棉签:一盒 茶油:红屁股用茶油,老家常备 指甲钳:宝宝指甲长得快 安抚奶嘴:不是逼不得已不用,小美太闹了后悔没有早点用上 洗澡温度计:水温计必备,宝宝皮肤嫩,靠感觉不准 希望这份清单能帮到你,祝你和宝宝健康快乐!
坐月子那些事儿:亲妈和婆婆的区别 娃冷了我会不知道给她穿衣服?我可是她亲妈,不是后妈。生娃的时候说不要来,结果偏要来,来了就闭上嘴吧。嫌弃生娃远,那就在家里等着。我就是图清净才跑远了生。结果生娃的时候轮流去睡觉,一个也没在我身边。还问我咋不给她打电话,说实在的,要不是护士问起,我都想不起来要打电话喊老公进来。我都疼的控制不了自己,基本是护士说一句,我跟着说一句。 生完孩子后,跟人聊起我打两针麻醉,还要说我不吃痛。你要我多吃痛,我都痛呕吐,痛抽搐了也要我忍着。你可是我亲妈呀!生下来孩子第一天,拉屎还是我下床自己去弄的。你不会照护孩子,我也不说什么。毕竟你也经常说是外婆照顾我的。 那就我坐月子的时候闭上嘴,坐月子里还要来气我。我欠你的。没有婆婆,公公找了月嫂照顾我,医院里舒舒服服过了几天,回来几天你就来作妖蛾子。跑我这叽里呱啦个没完。一会说开空调的事,一会说我怎么不穿袜子,一会说我玩手机,我也不是一直看手机的啊?你怎么就听不进去我说话,你能不能不要活在自己的世界里!你就不能安静点!月子里两次把我逼哭。我在那吸奶吸的好好的,你要抱小孩就安静的抱,一定要嘴贱的来句,吸那么长时间才那么点奶。非要刺激我,非要把我逼的奔溃发疯才甘心是不是!看着我大呼小叫,你是不是很得意? 还有怀孕吃鹅蛋的事,电话里说不要吃了还是送来,我吃的上吐下泻,才安稳。服了。阿姨走后,你说下个月你来照顾我,好的,你想来就来,你说啥我不吭声就行。劝过老公那边的,喊你不要来,你们都不听,我也没办法了。只能等事实说话。 没出两天咋们又吵起来了。喊你洗手换件家里衣服抱孩子,跟要你命似的,既然照护孩子,那就按照之前专业的人照顾的方式来。不行!一天到晚抱着个孩子,孩子不哭不闹,你抱她做什么,你是来照顾我的,不是喊你来玩孩子的!烧菜咸了,跟你说,你说男人干活吃饭要咸一点,菜油了,你说不油,整的小孩吃母乳吃的拉肚子,去医院吃药了,当他面打电话才安稳。明明是你自己吃菜咸!你完全可以炒完,把我的盛出来,另外再放盐啊!十一喊你不用来了,你还要来,让你别烧了,一定要烧。那边喊你吃饭的电话打来了,你说要给我烧饭,晚点去,可你烧的油咸,我不爱吃啊。非要我打舅舅那边的电话,跪下求你,你才肯去。还要像那边哭诉我怎么欺负你,隔几天外婆就来了。说我不该那样对你,说你在那边怎么哭,说你又不吃我的喝我的,我说好的,你不要再说了,我和外婆说,这个问题没法解决。
大贝贝吸奶器:一步到位的母乳喂养神器 听说吸奶器的尽头是大贝贝,所以决定一步到位。为了母乳喂养后不再受堵奶、乳腺炎或奶不够的困扰,果断花钱解决问题。之前打算租一台全新的吸奶器,大概六个月需要1100多元。但如果租七八个月甚至更久,费用直逼1500元。而且机器还得还给别人,没有赠品。之前也没打算买,所以没付定金。 31号晚上凑单付款时,去贝瑞克官旗看了下,发现赠品很多,包括一件L码哺乳内衣、一件免手扶文胸、一个180ml玻璃奶瓶和两个S奶嘴、储奶瓶盖以及一包防溢乳垫,总价1776.67元。而且大贝贝还挺保值的,二手市场售价大约1000元左右。这样算下来,租不如买,希望物有所值。 总计:13479.24元
如何用小白熊耳机式吸奶器轻松哺乳? ❤️大家好,我是糖糖짚妈妈~ 终于突破5万粉丝了!这半年的产假真是太不容易了不过,无论如何,我总算拿到了这个结果,所有的努力都是值得的。 ⷊ最近我又开了两个小号,哈哈哈,一个已经快赚两千了,另一个今天有望破千粉。都说万事开头难,但现在做到5万粉,发现开头其实比中间容易多了。 ⷊ✅狂做!别空想! 其实,要做成一件事,执行力占了70%。很多姐妹不敢去做一件事,是因为未知,然后会把事情想得太难。我自己也是。经常会拖着广告不拍,因为我想好难哦,要拍这个那个的。但经常拍了,也就拍个半个小时搞定了,其实很简单。所以,去做就是,别只留在空想,没有意义。 ⷊ✅找到自己节奏,才能走的长远 我一开始是又坚持日更又照顾糖糖,把自己逼得很紧,后来有一段时间搞得状态很不好,经常断更。现在有婆婆帮忙带,我就工作日狂做,周末狂玩。这个节奏就刚刚好。但由于在哺乳期每次出门还挺麻烦的,我后来看很多姐妹分享小白熊家的吸奶器,觉得挺适合我的。 它是像耳机礸样的造型,外形小巧,挂在脖子上,完全看不出来是吸奶器。我之前也有买过免手扶的,但是那种靠吸住乳房挂住的,久了乳房会下垂。这个就不会,它的吸力很稳定,而且没有拉扯感,只能说设计师太懂哺乳妈妈的需求了,真的是个大聪明。 脖颈处还有热敷功能哦,生糖糖后我的颈椎反而是最疼的(可能是哄睡一直低头看着她的缘故),现在每次吸奶我还可以享受一次颈部spa的感觉,真的很舒服! 它吸奶也很给力,一般15分钟在车上就可以搞定。吸完放在包包里。 ⷊ其实坚持哺乳喂养,在一段时间内打断了我的节奏,慢慢调整,找到适合自己的节奏,不要给自己太大压力,做一个轻松愉悦的妈妈,才能走得更长远。 ⷊ✅别下桌,就有机会 有姐妹说我第一篇就有上千赞,但真相是大概过了万粉的时候(刚好糖出生)那篇才爆的。我一开始的笔记除了自己没人给我的。也怀疑过自己呀,但我知道百度这个平台是一定有机会的,所以不要下桌,不断调整自己就好了,总能调整到对的方向
亲喂、吸奶器、奶粉:新手妈妈的必经之路 𘠥交娃第三天使用吸奶器吸出的奶水,大约花了20分钟(小熊单边吸奶器)。虽然不推荐,但可能是因为使用不当,导致乳晕和乳头痛了好几天 𞲥展示了生娃第二十三天使用双边吸奶器吸了12分钟的奶水量(小熊双边吸奶器)。推荐双边吸奶器不是因为可以同时吸两边奶节省时间,而是因为双边的吸奶器瓶口通道较短,吸力感受不那么疼痛。如果重新选择,我一定会果断下单“美德乐”。 说到开奶这件事,我想提醒各位新手妈妈不要着急。让家人,特别是婆婆和妈妈不要急,月嫂也不要急。一着急,宝妈的心理压力会很大,身体的疼痛也难以缓解。因为开奶后一周,奶水会慢慢涨起来。前期乳头会很痛,但还是要坚持让宝宝多吸,因为宝宝是最好的通乳师~我个人比较推荐第一周母乳+奶粉喂养,特别是前期奶水不足时。宝宝撕心裂肺地哭,全身红的时候,每个当妈的都会心疼。刚刚生产后的妈妈更需要好好休息,一勺奶粉能让月嫂解决的问题就不要强逼着宝妈亲喂了。医生也说了这周是#月子里的矛盾的高发期~我自己亲生经历了,也因为亲喂的问题对家人和月嫂发了脾气。回想二十天前,还是难以接受时时刻刻被逼着亲喂的痛。 ꠥ🍧疼痛熬到了今天,乳头痛、乳晕肿、结节、涨奶,被亲喂支配的痛苦就没有停止过。愿天下宝妈们开奶顺利、无痛、奶水供需平衡。
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