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tdee计算器在线播放_tdee卡路里计算器在线(2024年11月免费观看)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

tdee计算器

𐟔奅费基础代谢计算器来啦！ 𐟎‰想要了解自己的基础代谢率吗？现在有一款全自动的基础代谢/TDEE计算器，帮你轻松算出每天的基础热量消耗！𐟒ꊊ𐟓Œ例如，如果你体重48kg，体脂率24%，那么你的基础代谢大约是1173大卡。这个数值代表了你即使什么也不做，身体也会消耗的热量。𐟔 𐟒᥆乘以你的活动系数，就能估算出你一天的总热量消耗。如果你不减肥，每天摄入1700-1800大卡就足够了。但如果你想减肥，只需在这个基础上减去500大卡。𐟓Š 𐟎ˆ别再盲目节食了，了解自己的身体状态，合理饮食，健康减肥才是王道！五一假期来啦，祝减脂期的朋友们都能吃好喝好，健康快乐！𐟎‰ 𐟔—想要这款免费的基础代谢计算器吗？快来找我领取吧！𐟆“

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