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臂围35算粗了吗新上映_臂围35算粗了吗怎么办(2024年12月抢先看)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

臂围35算粗了吗

58元羽袖性价比超高，但臂围需注意最近入手了一款超值的羽袖，价格只要58元，简直让人惊喜！这款羽袖不仅颜色梦幻，而且尺寸也相当大，拉开后宽度超过一米，真的是性价比爆棚。唯一的缺点是臂围有点大，我的手臂不算细也不算粗，但即使是系到最紧，还能塞进三个手指。搭配的上衣价格是72元，虽然价格也很实惠，但放量稍小，买L码也感觉不够大。我自搭了一款涂七七的花妖美人吊带，感觉比原配的更精致一些。目前还没想好下裙的搭配，姐妹们有没有什么好建议呢？𐟒‹

ES新模简评！值吗？原本打算等三款都出货了一起写，但S款还没出，先来聊聊AB款吧。亮点一览 𐟑€ ES的模型总是喜欢用新开模，这次DSI更是夸张到几乎全是新模具，开发手记也很详尽，我就不多说了。特别要提的是素体更新。ES这次用的是3.0素体的MOD2版本，做个简单对比。（忽略污渍，图3）二代素体的改进主要在上半身。粗脖子变细了，手臂更接近DAM的臂围，胸部和腹部也精简了不少，肌肉刻画更多了。可动时阻尼手感好了很多，一代那种刺耳的吱吱声少了，手臂平举也不再肌无力，算是解决了大部分痛点。不过，脖子和头雕的适配没做好，头雕的开口没变窄，结果留下了更大的缝隙。下半身基本没改，依旧是不可调节的大长腿。城市灰的鸟服 𐟦… 除了DSI，ES之前也出过几款SCO19（26017、26024），但当时的衣裤版型都有偏大的问题。这次R款两盒的衣裤整体都不错，尤其是材质，外观和手感都跟真品很相近。不过衣袖还是有点偏大，所以我有点想不通为什么在这款上使用细胳膊素体。至于裤长，虽然荷兰是全球平均身高最高的国家，腿长没毛病，但这个裤子还是长得过分了。另外眼镜也有点大。头盔和背心 𐟪– AB款的头盔配置一致，都是定制灰SF盔。A款有护目镜，B款有头灯和护脸。背心AB款都是Aegir-38，但主体颜色和包具配置不同。腰带方面仅在腿挂有所区别。武器和装备 𐟔늊DSI专属的定制MCX SUR300这次得到了很好的还原，AB两款完全一致。各自独有的战术盾牌和榴弹枪，外观上都非常精细，为角色增色不少。不过武器护木的插槽公差问题很大，配件有的松到不行，有的紧到根本插不进，都需要做一些改造。鞋子 𐟑Ÿ 这次是萨罗蒙的Forces系列支线，全黑的配色较1/1不易看出细节和不同材质的划分，乍看之下就是一片死黑，显得这款鞋子不太出彩。不过做工上我认为没什么挑剔之处。不过脚板孔位靠后这个问题依旧存在，又是一次惊险又刺激的拔脚体验。字数不够，接Part2 𐟓–

使手臂增粗的十种哑铃动作用哑铃练手臂会一定会使手臂粗壮。只要进行一定强度压力的力量型运动，也就是做抗阻力动作，肌纤维就增粗，肌肉就会发达，同样如果用哑铃进行复合多动作来锻炼手臂，也能发达臂围、使手臂增粗。手臂的肌肉群主要由上臂的肱二头肌、肱三头肌及前臂的肌肉组成，用哑铃练好这些部位，就能使整条手臂粗壮起来。哑铃器材的重量结构可分成固定式和可调式两种，宜选可调式的哑铃锻炼较灵活，这样可根据不同的训练动作，去调整适合重量的哑铃（以一次能最多完成12次的重复动作的重量为宜）。一．能使上臂增粗的动作哑铃若能练到肱二头肌和肱三头肌部位，就能增粗上臂，特别是用孤立动作集中刺激，效果更好。哑铃练肱二头肌，就是做各种抗阻臂弯举动作；要练肱三头肌，就是做各种抗阻臂屈伸动作。哑铃练肱二头肌—— 反握臂弯举：站姿，以两手各反握哑铃，下垂于身体两侧的大腿前端；然后两上臂夹紧身体，以两臂肱二头肌发力，将前臂用力向上弯举至胸前高度，紧张收缩再缓缓还原放下。重复动作8~12次为一组，做4~6组。单臂上斜托板臂弯举：单手反握哑铃，上臂固定搁在上斜放置的托板上、重复向上做前臂的臂弯举动作，这个是着重刺激肱二头肌的孤立动作，增粗效果较好。重复动作8~12次为一组，可做3~4组。坐姿单臂集中臂弯举：坐姿单手反握哑铃，以肘部稳定支撑于大腿内侧部位；然后重复向上做前臂的臂弯举动作，这个也是集中刺激二头的孤立动作。重复动作8~12次为一组，可做3~4组。哑铃练肱三头肌—— 肩上推举：双腿等肩宽站稳，背挺直；两手各提握哑铃至肩部稍上位置，以掌根托住；然后向上推举至手臂伸直高度，紧张收缩再缓缓还原放下。重复动作8~12次为一组，做3组。此动作也能锻炼到三角肌前束。颈后臂屈伸：双腿等肩宽站稳，背挺直；两手各提握哑铃至头部颈后的位置，拳眼朝下；在尽量保持上臂向上伸直和不晃动的姿态下，重复向上做前臂的臂屈伸动作，这是刺激三头的孤立动作。重复动作8~12次为一组，做3组。仰卧头部臂屈伸：全身仰卧在瑜伽垫上，双腿屈膝，以脚掌支撑稳定，两手各握哑铃并靠拢、掌心相对；然后在保持上臂稳定伸直的姿态下，重复在头部位做前臂的臂屈伸动作，这也是肱三头肌的孤立动作。重复动作8~12次为一组，做3组。坐姿颈后托举：人坐稳凳上，挺直背；两掌朝上合托哑铃，至头部颈后位竖立；然后保持上臂伸直，以前臂向上托举至手臂伸直高度，紧张收缩再缓缓还原放下。重复动作8~12次为一组，做3组。二．能使前臂增粗的动作以哑铃能练到的前臂肌肉，主要是做腕弯举、锤式弯举及旋臂弯举动作。哑铃练前臂肌肉—— 坐姿单臂腕弯举：坐稳，以单臂掌心向上反握哑铃，让前臂支撑固定在凳上，手腕悬空；然后腕部由下向上进行反复弯举，这是刺激前臂的孤立动作。重复动作8~12次为一组，做3组。站姿锤式弯举：站姿，以两手拳眼朝前握住哑铃，下垂于身体两侧；然后两上臂夹紧身体，将前臂向上弯举至胸前高度，此时拳眼朝上并紧张收缩；缓缓还原放下。重复动作8~12次为一组，做3组。此动作同时还能锻炼到肱二头肌。站姿旋臂弯举：站姿，两手拳眼朝前握住哑铃，下垂于身体两侧；然后两上臂夹紧身体，前臂向上做外旋弯举至胸前高度，此时两拳眼朝外侧并紧张收缩；缓缓还原放下。重复动作8~12次为一组，做3组。此动作同时还能锻炼到肱二头肌。以上十个哑铃锻炼动作，就能使手臂增粗。

夏日和风铃小苍兰盛夏服拔草记哇塞，风铃家的盛夏服真是让我又爱又恨啊！上次去海边的那款版型让我大跌眼镜，这次又来一款同样让人无语的设计，居然又是那种熟悉的肋骨收腰设计。真是让人无语凝噎。优点 𐟌Ÿ 料子超级舒服，轻薄透气。这条裙子的料子真是没话说，穿起来特别舒服，连内衬都很柔软。不过，水手服的内衬能不能别用那么厚的TR料啊，真的会很热！颜色惊艳 𐟌Š 实物的颜色真的很惊艳，是那种温柔的baby蓝，简直让人爱不释手。拔草 ❌ 版型太差了！我真的不太擅长拍上身图，拍出来效果也不明显，所以就没拍图。胸下收腰设计，简直是个灾难。这个收腰设计还不如没有，拉紧了显胸，不拉又显孕。泡泡袖真的很显胖，而且袖子的松紧很紧。我臂围22买的S码，结果袖口勒得紧紧的，只有费劲扯平才能达到模特图那样的效果，显得特别壮。当然，这也可能是因为我臂围比较粗，不知道多少臂围才算合理。胸挡很局促。胸挡是可拆卸的，其实不加胸挡的话，这件盛夏服的领口已经是比较安全的高度了。加了胸挡反而让整个领口显得很局促，脖子短的人慎买。总结 𐟓 如果这条裙子的腰线下拉一点，去掉泡泡袖，188的价格我还是会考虑买单的。可惜版型实在太差了，最后提醒一下，有胸的朋友们千万别买！

女性黄金比例身材标准，美腿秘诀大揭秘！想要成为美女，身材比例是关键！那么，什么样的身材比例才算标准呢？什么样的才算黄金比例呢？让我们一起来看看吧。 1️⃣ 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律。 2️⃣ 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量，应为身高的一半。 3️⃣ 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4️⃣ 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5️⃣ 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6️⃣ 小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7️⃣ 足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8️⃣ 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9️⃣ 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 𐟔Ÿ 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 * 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。 ** 肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。 *** 肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。 ⭐ 女性最佳美腿尺寸【图2】美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。美腿标准2：大腿：身高(cm)㗰.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。小腿：身高(cm)㗰.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。脚踝：小腿(cm)㗰.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。 ⭐ 女性最佳优美体型【图3】 ⭐ 女性标准身高体重对照表【图4】 ⭐ 女性日常护理吃点啥好【图5】

如何确定毛衣编织尺寸？详细指南来了！在开始编织毛衣之前，确定尺寸是非常重要的。为了制作一件合身的毛衣，我们需要根据穿着者的身材来制作原型。因为人体是立体的，所以我们需要将立体的人体平面化，这就是所谓的“平面原型”。上半身的原型称为“基本原型”。量体𐟓 要画出正确的原型，首先需要量取正确的尺寸。在量尺寸之前，女士们要正确地穿着内衣，以得到最准确的尺寸。量体时不要刻意加放。头围：从耳朵往上1～2cm处，头部最突出的部分，水平量一圈。颈围（N）：通过颈肩点（N.P）量颈部一圈。腰围（W）：腰部最细的部位，水平量一圈。臀围（H）：臀部最宽的部位，水平量一圈。臀高：测量腰围线到臀围线的距离。肩宽：测量肩点（S.P）到另一肩点的距离。注意不要将肩部的厚度量入，以直线测量。背长：从第一节脊柱到腰围线的距离。袖长：手臂自然下垂，测量肩点到手腕之间的距离。臂根围：手臂下垂状态下，将卷尺放入腋下，由下往上量取。臂围：手臂最粗的部分量一圈。肘围：肘关节上量一圈。腕围：腕关节上量一圈。乳高：测量颈肩点到乳头的距离。乳间隔（B.P间）：测量乳头到乳头的距离。参考尺寸表𐟓Š 在没有办法量取身型尺寸时，可以参考标准尺寸表。依年龄划分的标准尺寸如下：儿童尺寸表青少年尺寸表成人尺寸表编织小贴士𐟧𖊥œ觼–织过程中，记得根据实际情况调整尺寸，确保毛衣的舒适度。希望这些指南能帮助你顺利编织出一件合身的毛衣！

如何正确测量身体维度，一篇就够！ 𐟓 想要准确测量身体维度？这里有一份详细的指南，让你轻松掌握！ 1️⃣ 头围：将软尺从额丘绕过，经过耳上方，再绕到后枕骨，量取一周的长度。 2️⃣ 颈围：在颈部最细的地方，也就是颈的中部，绕一圈测量。 3️⃣ 肩宽：从后面测量，左肩端点到右肩端点的距离。 4️⃣ 胸围：上胸围的测量需要找到乳头的中间点，围绕身体一圈，得出数据①。然后身体倾斜45度，再次测量，得出数据②。取①和②的平均值，即为上胸围。 5️⃣ 腰围：测量肚脐眼上3指的位置，保持呼吸平稳，不要收腹。 6️⃣ 腹围：测量肚脐眼下3指的地方。 7️⃣ 臂围：站立直立，手臂伸直自然下垂，软尺沿上臂最粗的位置绕一圈。 8️⃣ 手腕：绕腕部量取一周。 9️⃣ 臀围：双腿并拢直立，测量臀部最凸的部位。注意软尺不要拉得太紧或太松，也不要前高后低，保持水平。 𐟔Ÿ 腿围：站立，双脚分开与肩同宽，均匀负担重量，水平测量小腿和大腿最粗的围度。 1️⃣1️⃣ 上身长：从颈后骨到臀线的距离。 1️⃣2️⃣ 下身长：从臀线到脚底的长度。 1️⃣3️⃣ 脚腕：绕脚踝最细处量取一圈。按照这些步骤，你就能准确测量身体的各个维度啦！𐟓

服装尺寸测量指南：轻松搞定尺寸问题嘿，大家好！今天我想跟大家聊聊服装尺寸的那些事儿。做服装的都知道，尺寸的把握可是关键中的关键。希望这些小技巧能帮到你们，让你们的服装制作更加得心应手！总体高 vs 身高 vs 背长总体高：就是从头顶量到地面的距离，简单来说就是你站直了的高度。身高：从第七颈椎点（就是脖子后面最突出的那块骨头）量到地面的距离。背长：从第七颈椎点量到腰围中央的长度。坐姿颈椎点高这个有点拗口，但很简单。就是你坐在椅子上，第七颈椎点到椅面的距离。臂长 vs 手长臂长：从肩端点到茎突点的距离。手长：从茎突点到中指指尖的距离。膝长 vs 胸围 vs 腰围 vs 臀围膝长：从体前腰围线量到膝盖中点的长度。胸围：过胸高点沿胸廓水平围量一周的长度。腰围：经过腰部最细处水平围量一周的长度。臀围：在臀部最丰满处水平围量一周的长度。头围 vs 基本领围 vs 颈围头围：通过前额中央、耳上方和后枕骨，在头部量一周的长度。基本领围：通过肩颈点、第七颈椎点和前颈窝点，在颈部围量一周的长度。颈围：通过喉结，在颈中部围量一周的长度。臂围 vs 肘围 vs 腕围臂围：上臂最粗处水平围量一周的长度。肘围：经过肘关节围量一周的长度。腕围：经过腕关节茎突点围量一周的长度。掌围 vs 胯围掌围：拇指自然向掌内弯曲，通过拇指根部围量一周的长度。胯围：通过胯骨关节，在胯部围量一周的长度。肩宽 vs 胸宽 vs 背宽肩宽：从左肩端点通过颈后中点量至右肩端点的距离。胸宽：从前胸左腋窝点水平量至右腋窝点间的距离。背宽：在背部从左后腋窝点沿体表量至右后腋窝点的体表实长。好了，今天的分享就到这里啦！希望这些小技巧能帮到你们，让你们的服装制作更加精准。记得关注我，接下来还会有更多有用的分享哦！𐟓𐟑— 服装制版 | 服装创业 | 服装工作室

臂式血压计和腕式哪个好 𐟑‹ 大家好！今天我们来聊聊臂式血压计和腕式血压计，看看哪个更适合你。作为一个血压计爱好者，我个人更推荐臂式血压计，尤其是上臂式的那种。为什么呢？让我来给你详细说说。为什么选择臂式血压计？𐟒ኊ首先，臂式血压计测量的是上臂肱动脉的血压，这可是标准的测量部位哦！相比腕式血压计，上臂的肱动脉血管更粗，而且离心脏水平位置更近，所以受到外周动脉狭窄、硬化等因素的干扰相对较少，测量结果更准确。测量原理和袖带设计𐟓 臂式血压计的测量原理有两种：柯氏音法和示波法。这两种方法都和传统的水银血压计类似，非常靠谱。而且，臂式血压计的袖带是围绕上臂设计的，能更好地贴合上臂形状，均匀施加压力，减少因袖带贴合不当导致的测量误差。操作简单，适合各种人群𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把对于大多数使用者来说，臂式血压计的操作非常简单。只需把手臂伸进去，按下测量按钮，血压计就会自动完成测量。不需要像水银血压计那样需要专业的听诊技巧来判断柯氏音的变化。这使得普通家庭用户甚至是老年人都能轻松操作。自动功能，方便快捷𐟚€ 现在的臂式血压计通常具有自动充气、自动放气和自动测量功能。自动充气能根据使用者的臂围调整到合适的压力，避免了手动充气不足或过度的问题。测量结束后，它还能自动显示结果，包括收缩压、舒张压和脉搏等信息，方便使用者快速读取。适用人群广泛𐟌 臂式血压计适合各种臂围的人群。好的臂式血压计通常会配备不同尺寸的臂带，无论是手臂较细的女性还是臂围较粗的男性，都能找到合适的臂带，确保测量的准确性和舒适性。对于患有心血管疾病、高血压等慢性疾病的患者来说，臂式血压计能够提供较为准确的血压监测。同时，对于健康人群进行日常血压监测，它也是一种可靠的工具。总结𐟓 总的来说，如果你想要一个准确、方便、适合各种人群的血压计，臂式血压计绝对是个不错的选择。希望这篇文章能帮到你，选到适合自己的血压计！如果你有其他问题或者经验，欢迎在评论区分享哦！𐟘Š

成龙大哥年轻时候的臂围看着绝对超过了40cm 肌肉的线条明显看上去非常结实注意看小臂及手腕确实要比普通人粗壮很多他说的"双骨"力量大应该就是骨架大骨密度更高有的人天生神力看来是有道理的您认为呢？欢迎在评论区留言[灵光一闪]