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男女的营养需求是各不相同的。研究发现,女性最易缺乏钙和铁,男人则容易缺锌。 年龄在19—50岁的女性平均每天大约需要补18毫克铁; 相比之下,男性平均每天补8毫克就够了。 50岁以前的女性每天大约需要补充800毫克钙,50岁以后则需要1000毫克或更多。 男补锌对男人来说,锌元素至关重要,会影响其雄性激素的分泌。 在正常排泄中,男性每天丢失的锌元素也要多于女性。 每天吃一小把松子,能补锌,对大脑和心血管健康有利; 多吃紫菜、牛肉、猪肝、芝麻、海产品等富含锌的食物。 增加日常的活动量,血清中锌浓度也会逐步提高。 女补钙女性在月经来潮时,铁流失会加快;更年期后,由于激素变化,骨质流失速度也会加快,因此女人更需要补铁和钙。 每天喝250克纯牛奶,这是补钙的理想办法; 晴天时在11点前或15点后,晒太阳15~20分钟;当多吃牛肉、鸡胸肉、鱼、动物肝脏、黑巧克力等富含铁的食物。 男人要多护胃,女人要多养脑。 男护胃 告别高盐、高油饮食; 适当吃些面食、小米粥及香蕉等养胃食物; 抓住早上5:00~7:00和睡前20:00~21:00两个“黄金时段”仰卧床上揉腹。 女养脑 吃点柑橘类水果,含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有提高记忆力和预防脑细胞损伤的功效; 兴趣、好心态等是养脑的“必需品”,中老年女性更要注重培养兴趣爱好,多与人交流,融入社会。
为人处世不会吃亏的20个潜规则 1、大厕,不要在别人家上,哪怕是亲戚也不行。 2、送礼,别送鞋,没人会喜欢。 3、异性刚坐完的凳子,别急着坐上去,最好等几分钟。 4、去了医院,当天最好不要串门,尤其是长辈家,有的人真的很介意。 5、不出钱又不出力的事情,管好自己的嘴,不要指指点点。 6、晚上,外面有猫在叫,不要搭理它。 7、年纪大了,上完厕所,回头看一眼,再冲水,细节真的很重要。 8、招待客人,端茶倒水的时候,一定要注意自己的大拇指,不要伸入杯碗中。 9、外面,太香的面,要少吃。 10、内裤icon要单独洗,不管男人还是女人都一样。 11、打工千万不能入戏太深,打工唯一的目的是偷师出道,其本质就是拿钱办事。 12、身上开始出现红痣,一定要多锻炼了,那是身体衰老的标志。 13、最考验夫妻的事情,莫过于有了孩子之后,为柴米油盐操心的时候。 14、香蕉越大,香蕉皮就越大;人越成功,人脉就越广。 15、赌博其实就是无聊的人,想充实生活,没想到却输掉了全部人生。 16、亲戚关系要长久,最好不要有利益往来。 17、太精的人,不适合做朋友;太计较的人,不适合深交。 18、突然对你的好,都是有目的的,事出反常必有妖。 19、不要跟除自己外都是异性的人一起喝酒,男女都一样。 20、找人诉苦,其实就是告诉别人你的隐私,关键把自己毫无保留的展示在别人面前。 #大学第一课#
【女人再穷也要知道的】 一是、夫妻,女人平常不要带环,不仅会伤害自己的小房子,姐科病也会找上门,再想要娃就晚了。 二是、体寒,准备一个鸡蛋,3片生姜,5颗红枣2勺红糖,加水煮一分钟,喝一周,面色红润了。 三是、女人,多个男人同时撩一个女人,不是这个女人有多大的魅力,只能说这个女人很随便。 四是、香蕉,吃香蕉不洗的女人,一定要远离,一般人满足不了。 我是海林小百科,关注我,每天为您分享各种各样实用女人小知识,让您变得更强大,更智慧。#恋爱婚姻情感# #秋日漫步#
趣味冷知识大揭秘! 男生生气时,通常不会立即删除或拉黑异性,而女生则可能第一时间选择拉黑。 砧𗤺泪腺比女人发达5倍,所以当他们哭泣时,可能比女人哭得更激烈。 据说,姨妈期间吃西红柿有助于胸部发育。 𝠧睡时,是无法闻到任何气味的。 多吃番茄可以防晒。 一直打嗝?试试含一口水,90度鞠躬捂着肚子咽下去,或许能缓解。 房间越冷,做噩梦的可能性越大。 干海带需要长时间浸泡才能去除砷。 胡子茂密的男人,更容易秃顶或变成光头。 听到别人吃饭吧唧嘴,很多人会感到不适。 黑木耳补铁效果显著。 闻香蕉或青苹果的气味可以帮助减重,还能提高免疫力。 젧菜有助于减肥。 颀𐠥峧的好色程度是男生的6倍。 頥峧吃牛肉可能容易长小胡子。 𐠥蛋糕时,刀蘸水切出来的奶油更光滑。 起床时不要急着叠被子。 ⠩𘯥𘍦女駈雄性鸳鸯在雌性产卵后会离开。 鴧眼睛可以看到自己的四只脚。 ❄️ 雪花没有完全相同的。 ⠦ 懒移动两公里需要一个月时间。 悦你能保持15分钟不动,可能会入睡。 쩟的植物生长得更快。 馒头是诸葛亮发明的。 胡须是生长最快的毛发。 ✍️ 一个字重复写得多,会逐渐失去原形。 𗦦子通常手艺好,智商高。 爱掰手指关节的人可能性格固执。 🠤𝓦的人通常欲望更强。 在刚出生的鸭子面前呆太久,鸭子会把你当妈妈。 頦乱,想法可能越复杂,创造力更不受限制。 𑥁饭的男生通常很细心。 𐠨ꥷ𘨇ꥷ𑧚腰可能没感觉,别人摸会怕痒。 砤覉喷嚏时,睁着眼睛的可能性不大。 喜欢穿黑色衣服的人通常是直男。
你知道吗?这些冷知识很有趣! 1. 床和鞋不能省,人生大多时间在床上或鞋上度过。 2. 蹲坑玩游戏,赢的几率较大。 3. 知道得多,不一定能理解别人。 4. 牙膏抹纱布,擦玻璃更亮。 5. 通宵代价大,判断力下降四天。 6. 女生说谎,会直视对方眼睛。 7. 人群中举手,勇气超 80%的人。 8. 洋葱抹蚊虫叮咬处,可止痒。 9. 长红痣,是身体衰老信号。 10. 别饿着去超市,不然会买很多不需要的东西。 11. 人不睡觉,最多撑 11 天。 12. 肉的营养,大部分还在肉里。 13. 捏着鼻子,哼不出来。 14. 辣椒直的不太辣,辣的不太直。 15. 男生生气,一般不删拉黑异性;女人生气,常拉黑。 16. 别用凉水洗头,血管会因热胀冷缩被撑爆。 17. 女生越好看,越难得到真心爱情。 18. 在新疆,别人说路远,要相信,那不是一般的远。 19. 世界上最稳定的关系,是各取所需! 20. 据说胡子茂密的男人,易秃顶或变光头。 21. 女性 72 岁时,心脏已跳 25 亿次。 22. 胡须是生长最快的人体毛发,一生可长 30 英尺。 23. 人潜意识处理负面信息时,反应敏捷,如危险、绝望、暴力。 24. 氢气球碰加热物,会爆炸。 25. 闻香蕉或青苹果气味,可减重,提高免疫力。 26. 早上体重比前一晚轻。 27. 女生洗完澡,不能马上穿小裤裤。 28. 99%的人舌头伸外面时,不能快速呼吸。 29. 尽量别在晚上洗头,头发没干别睡。 30. 智力比身体衰老的慢。 大数据不会乱推荐,刷到这条证明你要走运了!留下“时来运转,一顺百顺,越来越好”,三个月内看结果
爱与不爱,其实都很明显 张爱玲曾经说过:“这世间哪有相爱不能在一起,一定有一个人撒了谎。如果真爱,一定会不顾一切在一起,无非就是权衡利弊罢了,没有例外。” 杨绛先生也说过:“你喜欢吃草莓,你会毫不犹豫的买下它,如果你不喜欢吃香蕉,但考虑到香蕉有助于消化,你还是会买它。所以,喜欢是单纯的,不喜欢,才会权衡利弊,在你犹豫的一瞬间,其实已经做出了选择。” 当你开始在一段感情里权衡利弊的时候,那就证明你并不是很爱对方。因为真正的爱从来都是不清醒的,是克制不住的,是胡思乱想,是敏感多疑,是惦记,是心疼,是失魂落魄,是想天天见面。 真正的爱是不理智的,爱从来不做选择。爱永远是坚定的,没有喜欢不能在一起,没有爱而不得,都是在遇到事情和决策时权衡利弊的放弃。 婚姻大概就是两个人永远说不通,总是因为一件事吵架、冷战,然后又当做什么事情都没有发生过一样,继续去过那些没完没了的日子。女人一肚子的委屈说不出来,而说出来的每一件都是微不足道的小事。 如果一段感情已经沦落到一个女人去教男人怎么去做,怎么去爱她,她才会有安全感,怎么去哄她,她才会开心,那这段感情注定是失败的。 爱这种东西,有心者不用教,无心者教不会。从满心欢喜到彻底绝望,终会耗尽所有的耐心与热情。
表哥在俄罗斯工作,娶了一个俄罗斯老婆,表哥私底下悄悄的告诉我一些心里话,不吹不黑,都是表哥的真实感受,听完我都十分震惊: 1、俄罗斯女人非常的开放,非常的主动,跟俄罗斯女人谈恋爱,有可能害羞的人是你。因为她们不管在什么地方,什么场合,只要开心,都会主动的表达自己的感情,有时候你会觉得人多反而会脸红,害羞!而咱中国女人就不一样了,中国女人比较含蓄,内敛,被动,遇到喜欢的男人也不好意思主动追求,只是疯狂暗示! 2、俄罗斯女人比中国女人更爱臭美。俄罗斯女人即使在零下几十度,也要穿短裙高跟鞋出门,总之就是爱美到了极致,她们都是喜欢明亮性感的衣服。而中国女人则比较喜欢穿着简单,传统点衣服! 3、俄罗斯的地域十分辽阔,来一场从莫斯科到圣彼得堡,再到伊尔库兹克的旅行,火车会穿越广袤的西伯利亚大草原,十几个小时的行程,能让你领略到俄罗斯的辽阔土地和独特风光。 4、俄罗斯的物价可不高,甚至有点超乎想象。菜比肉都贵,一盒牛奶四块钱,猪肉一斤十五块,牛肉一斤三十二块,青红辣椒一斤十一、十三块钱,包菜六块钱,香蕉一斤三十五块钱。很多时候老百姓都宁愿吃肉也不想吃菜,天天吃菜还真有点经济压力呢。 5、俄罗斯女性身材高挑、腿长,脸蛋迷人,看起来确实非常漂亮,身材也很棒。虽然看上去可能很难追求,但俄罗斯女性对男性的要求很低,不需要男方有房有车,不需要彩礼,也不需要三金,只希望男方能好好对待自己就行。她们尤其喜欢会做饭菜的中国男性。毕竟,俄罗斯男女比例失衡,女性较多,所以在俄罗斯找老婆相对而言压力没那么大。 6、俄罗斯的地铁站装修的非常豪华,第一次来还以为进入了博物馆,金碧辉煌让人眼花缭乱,几乎每一个地铁站都像是艺术品,非常值得参观; 7、因为天气冷,俄罗斯人特喜欢喝酒,尤其是高度数的伏特加。不过啊,有趣的是,他们虽然能喝,但对我们中国的白酒却敬而远之。可能是因为我们的白酒更有劲儿吧 8、俄罗斯女人身材特别的高挑,皮肤细腻白皙,苗条好看,还拥有大长腿,看上去特别的性感,还有迷人的眼睛,特别美,看着特别的着迷。后来才知道俄罗斯女人拥有这一切,都是因为俄罗斯女人特别喜欢喝牛奶。 俄罗斯女人一天不喝牛奶,就浑身难受,在她们看来,每天喝牛奶,可以拥有不错的睡眠,而且睡眠质量越来越好,到点起来,小红脸特别的好看。而且喝牛奶可以给她提供营养和能量,特别棒! 刚开始我以为表哥说的只是小部分俄罗斯女人有这个特点。后来表哥娶了个俄罗斯女人做老婆,结婚时我跟着表哥去俄罗斯喝喜酒,才发现不只是俄罗斯女人爱喝牛奶,俄罗斯的老人和小孩也特别爱喝,牛奶是俄罗斯人补充营养和能量的重要来源,他们离不开牛奶,就像我们南方人离不开米饭、北方人离不开面食一样。 于是,在表嫂的带领下我参观了俄罗斯牧场。我发现俄罗斯人不喂饲料,而是给奶牛吃有机牧草,奶牛渴了就喝山泉水。我们普通人养奶牛大多是喂饲料,而且是圈养。在俄罗斯,牧民都是把奶牛放养在辽阔的土地上,让它们自由奔跑,还给奶牛听音乐,让奶牛非常舒心。这样一来,奶牛没有被过度压榨,产出来的牛奶营养价值高、品质好,喝起来格外香醇,还有一股自然的清甜味道。 俄罗斯人为了让牛奶储存久一点,方便运输和出口,就把鲜牛奶制成奶粉。在制作过程中,为了让口感和营养与鲜牛奶保持一致,每一斤奶粉是用足足8斤鲜牛奶制成的,制作过程很简单,就是消毒、烘干、研磨,这样得到的奶粉含奶量高达98%。俄罗斯是牛奶大国,牛奶供大于求,产奶量特别大,所以这种奶粉比普通奶粉便宜一半,简直是白菜价。 很幸运,回国时表嫂送了我4袋俄罗斯奶粉,我就拿给爸妈喝。爸妈喝了都说和鲜牛奶味道一样,特别好喝,口感丝滑。后来喝完了,我在网上找同款奶粉下单买回来尝了尝,味道一样,喝起来香浓,满嘴奶香,最重要的是静置一会儿能看到一层薄薄的奶皮,小时候奶奶就说过:“起奶皮的奶粉才是好奶粉。” 就这样,爸妈每天喝一杯俄罗斯奶粉,坚持喝了三个月后,我发现他们脸色越来越好,红润有气色,他们还告诉我睡眠质量也稳定了不少。 现在我把这款俄罗斯奶粉分享给大家,想要品尝的朋友,可以点下面的链接即可购买!
为人处世不会吃亏的50个潜规则 1、大厕,不要在别人家上,哪怕是亲戚也不行。 2、送礼,别送鞋,没人会喜欢。 3、异性刚坐完的凳子,别急着坐上去,最好等几分钟。 4、去了医院,当天最好不要串门,尤其是长辈家,有的人真的很介意。 5、不出钱又不出力的事情,管好自己的嘴,不要指指点点。 6、晚上,外面有猫在叫,不要搭理它。 7、年纪大了,上完厕所,回头看一眼,再冲水,细节真的很重要。 8、招待客人,端茶倒水的时候,一定要注意自己的大拇指,不要伸入杯碗中。 9、外面,太香的面,要少吃。 10、内裤要单独洗,不管男人还是女人都一样。 11、打工千万不能入戏太深,打工唯一的目的是偷师出道,其本质就是拿钱办事。 12、身上开始出现红痣,一定要多锻炼了,那是身体衰老的标志。 13、最考验夫妻的事情,莫过于有了孩子之后,为柴米油盐操心的时候。 14、香蕉越大,香蕉皮就越大;人越成功,人脉就越广。 15、赌博其实就是无聊的人,想充实生活,没想到却输掉了全部人生。 16、亲戚关系要长久,最好不要有利益往来。 17、太精的人,不适合做朋友;太计较的人,不适合深交。 18、突然对你的好,都是有目的的,事出反常必有妖。 19、不要跟除自己外都是异性的人一起喝酒,男女都一样。 20、找人诉苦,其实就是告诉别人你的隐私,关键把自己毫无保留的展示在别人面前。 21、人有三不亲:姑父,姨父,舅的媳妇。 22、女人怀孕前三个月,除了家人,谁也不能说。 23、打是亲,骂是爱,不打不骂不相爱。 24、树怕摇,女怕撩,鸡怕撵,狗怕舔。 25、一个人睡觉,不要放两个枕头。 26、没能力的时候,你听到的都是真话,有能力的时候,想听到真话都很难。 27、你问10句,他只回答一句的人,他真没把你当回事儿。 28、努力存钱,尤其是现在,20万以下,都叫“余额”。 29、把请人吃1000元的大餐,换成请人吃100元10次的大餐,你们的关系会更紧密。 30、早市,不吃第1轮肉包子;晚市,不买豆腐。 31、如果你感觉一个人不喜欢你,你要相信这种感觉,他可能比你感觉到的更不喜欢你。 32、夫妻闹矛盾,女人别动不动就跑回娘家,男人更别和自己的父母抱怨,不然只有扩大矛盾。 33、在底层的圈子里,不要聊太深刻的话题,否则你很难合群。 34、人际关系中,别太老实,更别太正经,否则在别人看来,你就是没趣,不讨人喜欢。 35、工作太累,一定要抱怨,如果你不抱怨,所有人都觉得你理所当然。 36、探病不送梨,过寿不送烟,结婚不送伞。 37、在别人家吃饭,不要帮忙洗碗。 38、吃饭不吧唧,喝汤不吸溜,筷子不指人。 39、嘴不饶人心必善,心不饶人嘴必甜。 40、亲戚再近少往来,朋友再好不共财。 41、树怕摇,女怕撩,鸡怕撵,狗怕舔。 42、手中没有米,叫鸡鸡不来。 43、对待儿女要公平,谁知老了哪个行。 44、月事不做饭,孕妇不串门。 45、不恋一更时,不贪三更色。 46、经常听音乐,也会唱很多首歌,偶尔的哼两句,人会快乐很多。 47、不逞能,做不了的事情,就是做不了,不委屈自己,为了那一点点的面子。 48、不抽烟,不让烟黑了肺,就怕是遗憾。 49、经常照镜子,自己的身体自己最清楚,有疾病早发现早治疗。 50、每年都会做体检,社区里的免费体检从来不错过。对自己的身体负责任。 大数据不会乱推的,如果你刚好刷到,说明你将有好事发生!留下一句“时来运转”,三个月内见分晓
很多人羞于谈性,甚至谈性色变,好的性体验能促进夫妻感情,关于两性,这些知识真心建议你学一下。 1. 硬度是性体验的重要因素 你认为「小弟弟」的长度、粗细和硬度这三个因素,哪一个对于性生活最为重要?答案其实是硬度,勃起的硬度对性生活是至关重要的。 在国际上,男性丁丁起立后的硬度是有分级的,通常分为 4 级,它们还有非常形象的比拟: 一级硬度:摸起来像嘴唇,或者像豆腐或棉花;二级硬度:剥了皮的香蕉,或者湿布包;三级硬度:就像摸鼻尖,或者像带着皮的香蕉或者沙包;四级硬度:摸起来像额头,或者像小黄瓜。[没眼看] 2. 不是男人才有性方面的障碍。有研究显示,40%~50% 的女性,都面临着一种或几种性方面的问题,比如性冷淡、高潮困难、阴道痉挛等,有时女方可能看上去「感觉很好」,但实际上这样做可能并无法达到高潮。 原因有三种: 第一种是器质性的,也就是说身体有疾病,比如糖尿病、高血压、激素失调等,在 40 岁及以上的人里,无论男女都很常见。 第二种是心理性的,比如担心自己表现不好、两个人的亲密关系出了问题、焦虑和抑郁等。 第三种是当今社会无论男妇竞争都激烈,大家往往劳累一天,回家还有家务、孩子,也没了这方面的心思,更多的是大家常见的老夫老妻之间没有这方面的性趣! 总而言之,在夫妻生活的过程中,男女双方都需要做到及时照顾另一半的情绪,学会从前戏逐渐展开的「细水长流」,实际上可能更令人享受。 3. 人有伴侣后还会自慰? 据不完全统计,有 85% 的男性与 45% 的女性仍然会在恋爱或结婚后继续自慰。不过男性一般在年轻的时候自慰得多些,而女性的自慰高峰期大多在 30 岁以后。 但是有不少人觉得,如果自己伴侣自慰,好像是在暗示自己没能好好满足对方,感觉有点受打击。其实不必这么想,自慰是一种很自然的行为,无论多少岁,只要有性欲望,就有可能自慰。但应切记:小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。 4. 为什以胖了以后没什么性趣? 血液中的胆固醇水平升高,或是胰岛素抵抗(IR)等病理因素,往往会影响那些脂质沉积物在男性血管内的堆积,常会导致阴茎上的小动脉闭锁,最终引发阳痿。随着体重的增加,一种内源性的化学物质——性激素结合球蛋白的水平也会上升,它与睾酮相结合得越多,对性需求的刺激就越少。 先别慌张!好消息是,研究表明,只要减轻体重,以上问题,通通可以改善甚至消除。哪怕是只减轻 10 斤,都能促进睾酮的释放,几乎立刻就能提升性生活的愉悦性。 所以当你感觉自己胖了以后「性趣」直线下降,或许,瘦几斤就能帮到你。 #夫妻性福生活#
不情不愿被公司领导外派到俄罗斯工作,呆了1年,说一说在俄罗斯的感受,不吹不黑,都是真实感受: 1、俄罗斯女人大多身材高挑、双腿修长、皮肤白皙,蓝眼睛,特别好看,既性感迷人又身姿曼妙,不过体味相对较重。因此,俄罗斯女人每次出门之前都要喷洒大量香水来掩盖体味;而中国女人则散发着宜人的体香或者沐浴露的味道。 2、俄罗斯的物价可不高,甚至有点超乎想象。菜比肉都贵,一盒牛奶四块钱,猪肉一斤十五块,牛肉一斤三十二块,青红辣椒一斤十一、十三块钱,包菜六块钱,香蕉一斤三十五块钱。很多时候老百姓都宁愿吃肉也不想吃菜,天天吃菜还真有点经济压力呢。 3、俄罗斯的地铁站装修得极为豪华,我第一次去的时候,还以为自己走进了博物馆呢,那里金碧辉煌,令人眼花缭乱。几乎每个地铁站都宛如艺术品,非常值得去参观。 4、俄罗斯男人在当地那可是香饽饽,就因为数量少,他们都成了所有人宠爱的对象。每年还有专门的“男人节”呢,这一天全国的男人都放假,还能收到女人送的礼物,就怕男人心情不好做出啥伤害自己的事儿。 5、俄罗斯女人美得惊艳脱俗!她们有着魔鬼般的身材,高挑婀娜,肌肤白皙,面容姣好,还带着天使般甜美可爱的面庞。虽然俄罗斯女人美若天仙,但要找到老公却极为困难,因为在俄罗斯男性数量稀少,女性数量比男性多很多,是名副其实的“女儿国”。这就使得男人很抢手,女人找对象难,很多人被迫单身。所以,为了找到老公,俄罗斯女人甚至可以不要彩礼、房车,只要能嫁给心爱的人,裸婚也心甘情愿,而且还会陪送丰厚的嫁妆。 6、在俄罗斯,普通老百姓的日子可不轻松啊。他们的平均工资还比不上咱国内的平均水平呢。基本工资也就大概 45000 卢布,换算成人民币也就 3600 块左右。而且啊,不同地方收入差别老大了。就说俄罗斯的经济中心莫斯科吧,收入相对高些,能有 56000 到 69000 卢布,折合人民币差不多 4500 到 5500元 人民币,也就相当于咱国内三四线城市普通上班族的工资水平。那美丽的圣彼得堡呢,月收入只能到 44000 到 50000 卢布,折合人民币大概 3500 到 4000 元人民币,这就算高的啦。俄罗斯那些远东偏远地区,收入就更低了,只有 18000 到 25000 卢布,折合人民币也就是 1500 到 2000 元,仅仅能勉强维持生活开销罢了。 7、俄罗斯的地铁站装修极为豪华,初次来到这里,还以为走进了博物馆呢。地铁站金碧辉煌,令人眼花缭乱,几乎每个地铁站都宛如艺术品,非常值得参观。 8、俄罗斯女人比中国女人更爱臭美。俄罗斯女人即使在零下几十度,也要穿短裙高跟鞋出门,总之就是爱美到了极致,她们都是喜欢明亮性感的衣服。 9、俄罗斯人不在乎天气冷不冷,即使在零下三四十度,都会洗冰水浴,起来的时候,水雾笼罩,很刺激。 10、因为天气冷,俄罗斯人特喜欢喝酒,尤其是高度数的伏特加。不过啊,有趣的是,他们虽然能喝,但对我们中国的白酒却敬而远之。可能是因为我们的白酒更有劲儿吧 11、俄罗斯女人特别喜欢吃面食搭配俄罗斯牛奶,因此俄罗斯女人每天都离不开牛奶,也正是天天喝牛奶,这也使得她们肤白貌美,身体强壮,睡眠好。 不仅是俄罗斯女人喜欢喝牛奶,就连俄罗斯老人、小孩都喜欢喝牛奶,而且每天都是坚持喝牛奶,就像我们南方人每天吃米饭,北方人每天吃面食一样。俄罗斯的牛奶,不仅含有丰富的蛋白质,而且喝起来还有独特的草香味,尤其是在寒冷的季节,俄罗斯牛奶就成了俄罗斯人补充能量的重要来源。 事实上,俄罗斯地域辽阔,资源丰富,人口稀少,畜牧业历史悠久,堪称牛奶大国。 俄罗斯的牛奶和国内的牛奶存在差异。俄罗斯牧民饲养的奶牛,每日食用有机牧草、饮用山泉水,听着音乐,还能在广袤的土地上自由奔跑,从不喂饲料。所以,俄罗斯奶牛产的牛奶散发着大自然的清香。 俄罗斯人为确保牛奶营养,每两天才挤一次奶,追求高品质。 受俄罗斯气候因素影响,他们饲养的奶牛数量多,产奶量也大。为便于牛奶储存和运输,俄罗斯人会把新鲜牛奶制成奶粉,按照8斤鲜奶制1斤奶粉的比例,且严格遵循食品安全管理规定,绝无任何杂乱添加剂。这样制成的奶粉,味道和营养都不逊色于任何高档奶粉。 之前表哥给了我3袋俄罗斯奶粉,拿到后我马上给自己泡了一杯。我发现俄罗斯奶粉冲泡后瞬间变为雪白色,整个屋子都弥漫着浓郁奶香。我喝了一口,口感极为丝滑,跟鲜奶味道相同,毫无颗粒感,回味有淡淡的牧草清香和甘甜,令人回味无穷。 正因如此,我坚持喝了三个月,表哥都说我脸色变得红润有气色了,我自己也感觉睡眠质量越来越稳定了。 自从品尝过这款俄罗斯奶粉后,我就再也不想喝其他奶粉了。 现在我把这款俄罗斯奶粉分享给大家,想要尝一尝的朋友,可以点下方链接即可购买!
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