蒸山芋最新娱乐体验_山芋粉的各种做法(2024年12月深度解析)
2024年11月5日 今天吃什么?竹子家的晚餐,红烧羊脸+酱爆洋白菜+蒸山芋南瓜+酸辣白菜汤,大家感觉这餐如何?跟着竹子妈不为每天吃什么而发愁 #天津美食# #美食# #我要上热门##优质作者榜##动态连更挑战# 关注@爱做饭的竹子妈 每天分享新鲜事和美食!
苏州灵白线徒步攻略:准备与路线详解 爬山准备: 选择防滑鞋:一定要防滑鞋,最好是带有抓力的登山鞋。 登山杖:建议带上登山杖,安全起见。如果没有,可以找根棍子应急。 防晒帽:天气晴朗时,带个帽子防晒。 水和食物:带足够的水和食物,如高蛋白的煮蛋、蒸山芋、水果等。书包不要太重,带个垃圾袋,不要随手扔垃圾。 登山手套:建议准备个登山手套,可以的话,路上滑了几脚,手掌擦破了皮。 避开雨天:雨天路滑不好爬,建议避开雨天。 两步路户外APP:可以下载两步路户外APP,提前规划好路线。 休息和饮食:爬山前吃好饭,休息好。 交通: 苏州地铁5号线:到灵岩山地铁站1号口,出来后直走几百米,过一个马路,就到了灵岩山入口,不需要门票。进门后左转,沿着上山的路爬到寺庙那边,有一个指示牌写着灵白线经典路线,就从那条路走。 白马涧景区:从灵岩山白马涧那条徒步路线进白马涧景区,门票10块。卖票的人说正门进白马涧要60块,爬山感觉赚了个门票钱还锻炼了身体。 ⏰ 耗时: 早晨十点出发,下午三、四点多到白马涧,期间走走停停,体能不行,走一会歇一会。两步路显示运动时间3.5小时。总共耗时六个多小时。
懒人版空气炸锅麻薯制作全攻略 家里木薯粉用不完,又刚好有山芋,于是决定做个懒人版的麻薯。经过几次尝试,终于成功了!下面分享一下我的制作经验,供大家参考。 材料准备 山芋 木薯粉 黑芝麻 鸡蛋 制作步骤 蒸山芋:将山芋蒸熟后捣烂成泥。 混合材料:加入木薯粉、一个鸡蛋和黑芝麻,搅拌均匀。 搓圆球:将混合物搓成小圆球,放在空气炸锅专用纸上。 空气炸锅:将麻薯放入空气炸锅,调至160度,20分钟。 小贴士 蒸山芋时间较长,可以选择微波炉加热,大约8分钟。 微波炉加热的山芋会比较干,蒸的山芋水分较多,所以蒸的山芋用的木薯粉会多一些。 一个鸡蛋适合一盘麻薯,如果做多盘,鸡蛋数量也要相应增加。 个人体验 我总共做了三锅麻薯,每锅只能炸7个。第一次蒸山芋用了很长时间,后来直接用微波炉加热,省时省力。喜欢动手做美食的朋友们,不妨试试这个简单又美味的懒人版麻薯吧!
在家自制Q弹芋圆,简单又美味! 最近大家是不是都在家里大展厨艺?从凉皮到蛋糕,再到烧烤,各种美食应有尽有。不过,宅在家里看电影、刷剧的时候,如果能有一杯热乎乎的奶茶,那该多好啊!作为芋圆奶茶的忠实粉丝,我决定分享一下在家自制芋圆的简单方法,让你也能轻松享受这份美味。 材料准备 山芋 山药(如果没有,紫薯和荔浦芋头也是不错的选择) 木薯粉 温水或牛奶 制作步骤 蒸山芋和山药:将山芋和山药放在蒸盘上,水烧开后蒸15-20分钟。山药比较难熟,可以多蒸一会儿。蒸到软绵绵的就可以了。 压成泥状:将蒸好的山芋和山药按压成泥状。喜欢甜一点的朋友可以加点糖或蜂蜜。这个步骤可以用小榨汁机来帮忙。 混合木薯粉:将山芋泥和木薯粉慢慢混合,揉搓成一个有弹性的面团。这个过程需要一点臂力,但也很有趣。加入少量温水或牛奶会让揉面更加方便。 搓成小圆球:将揉好的面团搓成小圆球状,也可以搓成长条状再切成小段。这是最传统的做法。 煮芋圆:将温水煮开,放入芋圆。一定要用铲子多铲一下锅底,防止粘锅。煮约5分钟就可以出锅啦。 享受美味 芋圆口感软糯,微甜Q弹,非常适合搭配奶茶、甜汤、酒酿等。自己动手做的芋圆,安全、健康又低卡,绝对能慰藉你的奶茶胃! 赶紧试试吧,让你的宅家生活更加丰富多彩!
新鲜开箱体验分享 榖贝到手啦!开箱的瞬间,就被它的颜值深深吸引。小清新风格,撞色设计,真的是让人眼前一亮。 清洗时发现,它有六个煮蛋位置,对于家里每天需要四个鸡蛋的我来说,简直太方便了!而且,它的设计真的很人性化,不仅可以煮鸡蛋,还可以同时蒸其他食物,比如包子。 妙上我试着蒸了山芋和荸荠,还有一个小包子给娃当晚饭。300w的功率,速度超快!15分钟就足够了。山芋蒸得刚刚好,软烂可口。 ᦜ让我惊喜的是,蒸锅是一体设计,不容易积水垢,这点真的比之前用的蒸蛋器强太多了!之前那个蒸蛋器蒸架有接缝,特别容易积水垢,真的让人头疼。㊊总之,这个新鲜开箱的宝贝真的让我爱不释手!如果你也在寻找一款方便实用的蒸锅,不妨试试这款吧!
韩式冷面:没有酱汁的拌面是没有灵魂的! ♀️初始体重:134.8 ♀️今日体重:113.2 ♀️累计减重:21.6 干净饮食:第162天 ………………………………………………………… 聯驤:莓果酸奶昔+咖啡+碱水面包 午餐:韩式拌面+无核葡萄 晚餐:蒸山芋(16:8,17点前吃完) 䥍餐食材: 免煮荞麦面60克、蟹柳35克、虾仁50克、口蘑50克、胡萝卜50克、黄瓜50克、鸡蛋1个 韩式辣酱2勺、辣椒粉1勺、熟白芝麻1勺、生抽1勺、香油1勺、盐1勺、牛油果油1勺、海盐黑胡椒适量 午餐做法: 热锅热油小火,鸡蛋打散+海盐黑胡椒摊鸡蛋皮,放凉后卷起切丝备用。 水烧滚+盐,依次放入口蘑、虾仁、胡萝卜分别烫熟,关火后放入黄瓜丝和蟹柳烫一下。 辣酱+辣椒粉+芝麻+生抽+香油调个酱汁。 第二天荞麦面+热水泡开,分别加入食材和酱汁翻拌开吃。 碎碎念: 昨天白天跑湖,晒成了黑白相间,郁闷。大家有啥好的防晒霜推荐下?我是维生素,每天分享干净低脂的早午餐,以及苏式生活的小确幸,专注我一起瘦!𛊊………………………………………………………… 礻日饮水量:2500毫升 ♀️昨日运动量:慢跑10公里
6种无蛋清无面粉蒸糕食谱,轻松搞定! 𐠦 蛋清无面粉蒸糕,简单又营养!试试这些食谱,宝宝辅食轻松搞定! 胡萝卜山药蒸糕: 胡萝卜:15g 山药:60g 蛋黄:1个 将所有食材放入料理机,搅打5分钟以上,倒入模具,盖上保鲜膜,扎几个孔,冷水上锅蒸20分钟,焖5分钟。 红枣山药蒸糕: 红枣:3颗 山药:60g 蛋黄:1个 红枣去核,所有食材放入料理机,搅打5分钟以上,倒入模具,盖上保鲜膜,扎几个孔,冷水上锅蒸20分钟,焖5分钟。 山芋山药蒸糕: 山芋:15g 山药:50g 蛋黄:1个 食材放入料理机,不加水,搅打5分钟以上,倒入模具,盖上保鲜膜,扎几个孔,冷水上锅蒸20分钟,焖5分钟。 紫薯山药蒸糕: 紫薯:20g 山药:50g 蛋黄:1个 食材放入料理机,不加水,搅打5分钟以上,倒入模具,盖上保鲜膜,扎几个孔,冷水上锅蒸20分钟,焖5分钟。 紫薯山药夹心蒸糕: 紫薯:20g 山药:60g 蛋黄:1个 山药和蛋黄放入料理机,不加水,搅打5分钟以上,紫薯切碎,根据宝宝咀嚼能力调整大小,将糊倒入模具,一层糊➕一层紫薯碎,重复填满模具,盖上保鲜膜,扎几个孔,冷水上锅蒸20分钟,焖5分钟。 南瓜山药蒸糕: 南瓜:10g 山药:60g 蛋黄:1个 食材放入料理机,不加水,搅打5分钟以上,倒入模具,盖上保鲜膜,扎几个孔,冷水上锅蒸20分钟,焖5分钟。 小贴士: 蒸糕主要依靠山药成型,蛋黄打发。选择水分较少的干性蔬菜可以提高成功率。 打发时间至少5分钟,可以使用自动搅拌器省力。打发至有小泡泡即可。 保鲜膜的孔不要扎太多,三五个足以,避免水蒸气过多导致蒸糕湿润。 冷水上锅蒸20分钟,焖5分钟。使用小熊煮蛋器时注意时间,避免过长或过短。 希望这些食谱能帮助你轻松制作出美味的宝宝辅食!
15分钟搞定!番茄肉酱干酪意面 ♀️初始体重:134.8 ♀️今日体重:113.2 ♀️累计减重:21.6 干净饮食:第151天 ………………………………………………………… 聯驤:青提莓果昔+肉月饼 午餐:番茄肉酱意面+西瓜 晚餐:蒸山芋(16:8,17点前吃完) 午餐食材: 牛肉馅100克、洋葱80克、胡萝卜40克、芹菜40克、蕃茄酱70克,意大利宽面70克 牛油果油2勺、海盐黑胡椒半勺、代糖半勺、迷迭香半勺、盐半勺、欧芹半勺、干酪适量 午餐做法 ①先熬个意面酱:胡萝卜+洋葱+芹菜切碎,热油小火+牛肉馅炒香,放蔬菜碎+番茄酱+海盐黑胡椒+代糖+迷迭香,加水煮沸转小火15分钟,上面量可做3份。 ②第二天中午水烧开放盐,意面放入煮6-7分钟。 ③意面装盘+煮好的肉酱,浇一点点煮面的汤,撒欧芹碎+干酪碎开吃。 昨天晒即食面被diss了,今天上班带着️刨屑刀和香料瓶子认真摆个盘。下午开会的时候听说之前合作项目的同事走了,很好的人呢,好唏嘘。明天和意外不知道哪个先来,每天都要珍惜呀。 我是维生素,每天分享干净低脂的早午餐以及苏式生活的小确幸,专注我一起瘦 ………………………………………………………… 礻日饮水量:2500 ♀️昨日运动量: 帕梅拉3分钟快速全身热身 控心率间歇跳绳 30分钟 周六野10分钟站立瘦腰 欧阳春晓15分钟肩颈背 帕梅拉15分钟全身拉伸
「早餐超话好好吃饭超话今日早餐超话」蒸山芋,蒸南瓜,昨天做的梅干菜饼,茶叶蛋,鲜牛奶![馋嘴][馋嘴]「好好吃饭」丹阳
10.14 6.50醒 美味早餐:青菜肉圆面条 蒸山芋 课间餐:奶 营养午餐:香软米饭冬瓜肉圆汤 珍珠圆子 炒时蔬 能量午点:哈密瓜 学生奶 放学 美术声乐课 晚餐 烤红薯 炖肉、蓬蒿 牛奶 21.40睡觉䀀
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