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做性视频大全权威发布_飞机打多了怎么挽救(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

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工作笔记本推荐大全哈喽姐妹们！𐟑�‰没有打算入手一款适合工作用的笔记本电脑，却挑得眼花缭乱的？别急，我这就来给大家种草几款超赞的工作笔记本，都是我亲自用过的哦，绝对不吹牛！𐟘Ž 𐟒𛨁”想小新Pro14：便携又强劲便携性：这款小新Pro14真的太轻了，只有1.45kg重，带着它出门简直毫无压力！𐟎’ 性能：性能释放和散热表现都超级强劲，玩游戏、做专业创作都没问题，轻松应对各种需求。𐟎𑏥𙕯𜚤𘉦˜ŸE4面板，2.8K分辨率，120Hz高刷新率，看起来就是舒服，还支持莱茵硬件低蓝光护眼和莱茵Eyesafe两项认证，长时间使用也不怕累眼。𐟑€ 续航：84Wh超大电池，续航能力强劲，再也不用担心电量问题了！𐟔‹ 购买建议：适合需要经常外出、又希望性能强劲的姐妹们，带着它走到哪都能办公、娱乐两不误！ 𐟒𛔨inkBook16+：轻薄又性能出众轻薄：这款ThinkBook16+真的太让我惊艳了，实测只有980g重，连1kg都不到！𐟒𜊦€稃𝯼š性能也同样出色，至高可选AMD锐龙7 8840HS处理器，内置Radeon 780M光追核显，处理多个软件也能保持流畅。𐟚€ 屏幕：2.5k IPS屏幕，100%RGB高色域，色彩准确，处理图像和视频内容时简直不要太爽！𐟌ˆ 智能：还配备了惠小微3.0 AI智能语音助手，功能丰富又实用，通过简单的语音指令就能轻松完成各种操作。𐟗㯸购买建议：适合需要一款轻薄又性能出众的姐妹们，带着它工作、学习都能事半功倍！ 𐟒𛧺⧱𓒥dmi Book16：性价比之选性价比：这款红米Redmi Book16真的是性价比超高的一款笔记本！𐟒𐊨🐨ጯ𜚨🐨ጩ€Ÿ度飞快，特别轻薄，带着它出门也很方便。𐟚€ 屏幕：16英寸屏幕够大，搭配双扬声器、杜比全景音，简直就是爱煲剧的人的福音！𐟎슦‰饱•：虽然内部扩展性一般，但总体来说还是能满足日常需求的。𐟑Œ 购买建议：适合预算有限又希望获得良好使用体验的姐妹们，这款笔记本性价比真的超高！说了这么多款工作笔记本电脑，其实每款都有它独特的魅力和适用场景。𐟤”如果让我选一款最推荐的，那我会毫不犹豫地选择ThinkBook16+！它不仅轻薄便携，性能也超级出众，还配备了实用的智能语音助手功能。无论是工作学习还是娱乐休闲都能轻松应对！姐妹们可以根据自己的需求和预算来选择哦~❤️

𐟌Ÿ【减肥操视频大全瘦全身30分钟】𐟌Ÿ 想要拥有迷人的身材，又苦于没有时间去健身房？别担心，今天就来为大家揭秘那些在家就能做的全身减肥操，让你30分钟高效燃脂，轻松瘦全身！ ✨【一、高效燃脂操介绍】这些减肥操视频，都是由专业教练精心设计，针对全身各个部位进行有针对性的训练。只需每天坚持30分钟，就能帮助你迅速燃烧脂肪，达到全身减脂的效果。 𐟒ꣀ二、减肥操视频推荐】 1. 全身燃脂操：这套操包括跳跃运动、深蹲、俯卧撑等多种动作，可以锻炼到全身的肌肉，让你在短时间内达到高效的燃脂效果。 2. 有氧舞蹈操：有氧舞蹈不仅能让你在享受舞蹈的乐趣中燃烧脂肪，还能提升你的心肺功能，让身体更加健康。 3. 瑜伽减肥操：瑜伽的动作缓慢而优雅，通过拉伸和挤压肌肉，帮助燃烧脂肪，还能让你的身心得到放松。 𐟓【三、动作分解】 1. 跳跃运动：双脚与肩同宽，跳跃时双手向上摆动，尽量使身体向上伸展。 2. 深蹲：双脚与肩同宽，臀部向后坐，膝盖不要超过脚尖，直至大腿与地面平行。 3. 俯卧撑：双手与肩同宽，身体呈直线，向下弯曲肘部，直至胸部贴近地面，然后用力撑起。 𐟍𝯸【四、饮食搭配】减肥操虽然能帮助你燃烧脂肪，但饮食同样重要。要记住以下几点： 1. 控制热量摄入，每天的热量摄入要低于消耗。 2. 增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于肌肉生长。 3. 多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 4. 减少油腻和高糖食物，避免过多热量摄入。 𐟒ꣀ五、坚持与毅力】减肥不是一朝一夕的事情，要想取得理想的效果，就要坚持每天做减肥操，并保持良好的饮食习惯。相信只要你有毅力，一定能够拥有迷人的身材！ 𐟌ˆ【总结】通过这些减肥操视频，你可以在家轻松瘦全身，不仅节省了时间，还能让你在享受运动的乐趣中达到减肥的目的。赶快行动起来，让我们一起为美丽的身材而努力吧！𐟒ƒ

让孩子学围棋，这些资源就够了！ 𐟎‰ 想要让孩子学围棋？这里有一些超棒的资源推荐给你！𐟎‰ 线上教学：找老师一对一辅导如果你的条件允许，找一位专业的围棋老师进行一对一的线上教学是个不错的选择。这样可以快速提升孩子的围棋水平，帮助他们更好地理解和掌握围棋的精髓。自学资源：这些就够了！如果你暂时没有条件找老师，也不用担心。以下这些资源完全可以帮助孩子自学围棋： APP推荐：实用又方便弈客围棋：一个以社交为基础的综合性围棋APP，可以进行对局、复盘、打谱、看新闻等。腾讯围棋：全中国最大的围棋对弈平台，可以在里面对弈、看比赛直播和棋局分析。新博围棋：中国最大的儿童围棋对弈平台，适合孩子在线对弈、做围棋作业、看围棋比赛等。网站推荐：题库丰富 101围棋网：题库非常大，免费做题，可以说是围棋棋力提高的不二法门。参加公开赛，有效对局满20盘就可以兑换会员。围棋宝典：棋书、棋谱很多，涵盖从上个世纪到本世纪的大赛，还有一些死活题可以做。围棋学研网：内容丰富，涵盖围棋入门、教程、棋谱、死活题、定式大全等。有交互死活题，每日自动更新，且配有详解；提供大量围棋视频，包括职业棋手的棋局讲解等。 UP主推荐：干货满满夏知非Song：发布“20天从零学会下围棋”，涵盖了围棋的基础知识、基础规则、基本技巧以及实战策略等多个方面。围棋思想家：面向比较低段的爱好者，冲段炸鱼视频会把思路讲出来，思路很重要，关键是讲得比较清楚。k级的都可以学学！明玥谈棋：历史上各大比赛的讲解，观感好且干货多。此外，她还经常分享一些围棋名局的欣赏。书生月白：提供围棋精进的相关教学视频，帮助学习者快速提高围棋水平。适合成人，从围棋入门到高段全覆盖。 𐟓š 无论你是想让孩子自学还是找老师辅导，这些资源都能满足你的需求。快来选择适合孩子的围棋学习方式吧！𐟎‰

学长学姐的忠告：学计算机千万别走弯路！嘿，学弟学妹们，过来人给你们一些忠告，学计算机千万别无效学习！以下是我的心得分享，希望能帮到你们。 ⭐️ 学习C++ C++这门课通常在大一下或者大二上的时候学。它的优越性其他语言真的比不了。像百度自动驾驶系统、腾讯网易的游戏，都用到了C++。所以，千万别忽视这门课。 ⭐️ 开始刷题特别是想进外企或者国内大厂的同学，算法题是必考的。尤其是外企，每场笔试基本都有2、3道算法题。大三的同学，过完年就要找实习了，赶紧刷题吧！ ⭐️ 学习Python 相比Java、PHP和C++，Python简单易学，注重可读性，特别适合入门。爬虫、机器学习、数据科学、网站开发，无所不能。 ⭐️ 跟着视频学可以在小破站上找一些视频跟着学，比如某马、某硅谷、某学堂等。跟着学的时候最好自己敲代码，做好笔记，学完再跟着视频做个小网站，会有成就感。 ⭐️ 看经典书籍尤其是大黑书系列，比如《深入理解计算机系统》、《编程之美》、《代码大全》、《编程珠玑》、《数据密集型应用系统设计》、《计算机程序的构造和解释》、《操作系统导论》、《计算机网络:自顶向下方法》等。这些书真的很有用。 ⭐️ 学习数据结构和算法这门课比较难，需要一定的抽象思维。可以提前学，推荐王卓老师的视频。 ⭐️ 掌握高效编程工具强烈建议学Linux、vim、git、ssh、shell等高效编程工具。这些学校老师一般不讲，但工作时必备。 ⭐️ 巩固C语言用C语言刷题，做小游戏和小项目，适合大一新生。 ⭐️ 做计算机项目可以参加培训班项目或者Github上的项目，尽可能多折腾，积累经验，为将来找工作打好基础，还能锻炼实践能力。 ✅ 程序员必备网站： Github: 上面有各种开源库供学习使用。 Google: 虽然在国内受限，但想用的话需要费点事。 StackOverflow: 全球最大编程问答社区。 SegmentFault: 国内比较专业，有深度的开发者社区。 V2EX: 主要讨论网络和技术话题的社区，访问者以程序员和设计师为主。 LeetCode InfoQ: 一个在线新闻/社区网站，旨在通过促进软件开发领域知识与创新的传播，为软件开发者提供帮助。 Gitee: 国内的Github，现在做得相当不错。希望这些建议能帮到你们，祝大家学有所成！𐟒ꀀ

考研数学高分攻略：从基础到冲刺考研数学总分127分，选择题和填空题65分，大题62分。本科阶段，高数一91分，高数二92分，线代99分，概率论99分。以下是我的考研数学复习经验：教材选择 𐟓š 高数基础阶段：从3月开始，我先看了张宇的基础30讲，只看视频和做笔记。到第18讲时，开始做1800的题。后来发现张宇的课不太适合我，于是转看汤家凤的基础课，边看视频边做笔记，再把错题抄下来（包括答案和错误的步骤或思路）。最后跟着汤家凤完成了高数基础阶段的学习。强化阶段：主要做1800强化篇的题和基础篇的错题，遇到不会的回头看视频课自己做的笔记。冲刺阶段：看了武忠祥老师的17堂课（一定要做笔记，个人觉得非常有用），帮助我把重要的知识点重新梳理了一遍。然后我把1800强化篇的错题做了一遍，发现有些东西恍然大悟。最后一定要留出足够的时间做真题。真题练习 𐟓 我只做了02年以后的真题，一共做了两遍。第一遍模拟考试，第二遍按知识点做（按张宇真题大全解的分类）。做真题时，没有直接把错题记下来，而是把我模糊或者不会的知识点记下来，经常性回顾自己不熟悉的知识点。到第二遍真题时基本上都能做出来了。如果第二遍错的很多，建议继续做第三遍，真题一定要吃透。模拟卷练习 ⏰ 结束真题的练习之后，我每天早上8:30到11:30会做一套模拟卷找找考试的感觉（同时把错题的知识点记下来）。考试前两天，我就没有再做卷子了（也刚刚好做完了），我就一直看自己的错题知识点并留出时间背肖4。成绩总结 𐟓Š 真题均分121分，张宇8套卷均分117分，张宇4套卷均分108分，李林4套卷均分133分，李林6套卷均分128分，李永乐6套卷均分134分。真题是唯一要完全搞懂的卷子，模拟卷在此基础上再练，不要本末倒置。希望这些经验对大家有所帮助！

5本素食书籍，让你在家轻松做美味素菜𐟍€ 𐟍𝯸想要在家做出美味的素菜吗？多看看这几本素食书籍吧！以下是精选的5本素食书籍，让你轻松掌握素食烹饪技巧，成为家里的素食大厨！ ✅《超级简单植物全素食》这本书提供了近70种植物素食的制作方法，包括小食、前菜、沙拉、汤、甜点等。图片精美，食材简单，操作性强，让你在短时间内就能完成餐厅级的美味素食。 ✅《极简全蔬食》这本书精选了101道简单、便捷、美味的日常素食料理，从专业的素食角度出发，教你如何制作健康的素食美味。每一道菜都是一份可以帮助人自愈的力量，而每个人都可以拥有和传递这份力量。 ✅《看视频学做健康素食》这本书是一本素菜食谱大全，提供全素食谱，注重素食营养搭配。涵盖了各种家常素菜，让你在家就能轻松成为素食大厨。 ✅《素食家常菜一本就够》一提到素食，很多人可能会想到寡淡无味的食物。这本书打破你对素食的既定印象，教你运用创意巧思和丰富的调味方式，做出富有变化又好吃的素食家常菜。 ✅《舌尖上的中国味道素食大全》这本书从素食爱好者的角度出发，详细说明了素食与健康的关系，介绍了各个年龄段如何吃素食、怎样吃素食更营养以及吃素食的误区。书中还介绍了4-8道以这种食蔬为主食材的素菜，以及以15种菌豆食材为主的素菜。 𐟒š从这些素食书籍开始，学习健康素食的烹饪方法，然后在家变成素食大厨吧！𐟒š

考研必备618购物清单，你准备好了吗？考研政治 𐟓š 核心考案：无论你听哪个老师的课，买配套的书就对了。我主要听徐涛老师的课，所以买了《核心考案》。优题库：刷题神器，每道题都有徐涛老师的免费讲解视频，还附赠手机刷题功能，超级方便。徐涛背诵笔记：大纲全新压缩版，适合背诵客观题。徐涛6套卷、徐涛20题、肖四肖八：这些都是必备的提题书。考研英语 𐟓– 英语真题套卷：多刷多练，我准备了3套真题实战来3刷。阅读：Monkey老师的锐读外刊，听说老师的中过阅读题，冲它！三小门：英语三小门技巧性很强，颉斌斌老师的主打高效技巧，值得一试。作文：王江涛的《考研英语高分写作》。数学 𐟓 知识点书籍：高数：张宇的《高数18讲》线代：张宇的《线代9讲》概率论：张宇的《概率论9讲》题册：张宇的《1000题》真题书籍：张宇的《真题大全解》模拟题：《张宇8+4》专业课 𐟎“ 专业课一般都是小众的，618估计也没有啥活动。不过，无论你选哪个老师的书，记得提前做好功课哦！

2024年PR必备插件大全，免费下载！ 𐟌Ÿ 免费下载！附详细安装教程！支持Windows和Mac系统！永久使用！ 𐟎堐R全能插件 - AtomX 彻底告别剪映！PR和AtomX哪个更好用？PR革命性插件，包含视频剪辑的所有必要元素，如磨皮美颜、视频抠图、调色预设、视频降噪、视频特效制作、转场预设等。这些功能PR本身无法完成，使用合适的插件可以大大提高剪辑效率和质量。 𐟎점R视频转场插件 - Filmlmpact 这才叫转场！小白专用视频转场动画插件。PR做剪辑的朋友们都知道这套转场插件，里面有1000+效果转场，非常精品，简直是剪辑必备。 𐟓œ PR文字动画插件 - NewBlueFXTItlerPro 这才叫文字效果！大佬专用文字动画PR插件。仅仅3分钟就能让你的视频效果提升，非常专业的文字动画工具，各种文字属性也很完整，能够制作出很多意想不到的文字效果。 𐟎𕠐R自动卡点插件 - BeatEdit 专为PR视频剪辑软件推出的卡点自动剪辑插件。能够检测音乐节拍并将其表示为时间轴中的标记，并在PremierePro创建与音乐同步的自动编辑。BeatEdit还提供采集、剪辑、调色美化音频等功能。 𐟔 PR画质修复插件 - clearPlus 修复前 vs 修复后！视频画质太糊？试试这款插件，让你的视频清晰度从模糊变4K！PR和AE都能使用。ClearPlus是一个功能强大的插件，增强水下和弱光视频内的素材，也是增强天空的理想选择。

数据分析学习路线：别想得太简单！嘿，大家好！今天我想跟正在学习数据分析或者准备入门的小伙伴们聊聊。在做任何事情之前，一定要有个清晰的计划，别太天真了！数据分析可不是随便看看书就能搞定的，需要你付出努力和汗水。统计学基础（1-2周）首先，统计学是基础中的基础。推荐两本书：《极简统计学》和《深入浅出统计学》。视频方面，小破站的可汗统计学是个不错的选择。基本描述性统计和各种图表都要掌握。我个人建议用Python编程语言把统计学重新写一遍，这样记忆更深刻。 Excel技能（1-2周，重点） Excel是数据分析中最常用的工具之一。推荐的视频有王佩丰的Excel基础和刘伟的Excel基础大全。书本方面，《我最想要的Excel数据分析书》是个不错的选择。掌握Excel的基础操作是必须的。 SQL语言（1-2周，重点） SQL是数据分析师的必备技能。推荐的书是《SQL必知必会》，练习的话可以做SQL50题。SQL语言其实很简单，先掌握查询语句，基本的数据查询就搞定了。 BI可视化工具（2-3周）除了Excel，你还需要掌握一个数据分析工具，比如Tableau。推荐的视频教程是Tableau的教程，跟着练习就行。BI工具主要用于将数据分析产品化。 Python/R语言（补充） Python和R语言是面试中的加分项。推荐的书有《Python数据科学手册》、《利用Python进行数据分析》和《R语言实战》。这些书能帮你更好地掌握这两种语言。机器学习（补充）机器学习是数据分析的高级阶段。推荐的书是吴恩达的机器学习课程，Python的sklearn模块也是不错的选择。可以先学一些基础的算法，比如线性回归、贝叶斯、决策树、逻辑回归、SVM、协同过滤、随机森林等。数据分析思路（长期）最后，数据分析的核心是思路。推荐的书有《深入浅出数据分析》、《精益数据分析和《数据科学实战》。基本步骤包括：提出问题、理解数据、数据清洗、构建模型、数据分析和数据可视化。总结总的来说，数据分析重在实践。能实实在在跑出数据，能分析才是落到实处。光学理论工具意义不大。如果你不甘心现在的状态，那就狠下心来努力吧！没有基础也要学，人总要不断提升自己！加油！𐟒ꀀ

感受下华为Mate70pro+超级惊艳真实的红枫原色影像，官方说拍得真真切切，拍摄光源复杂的舞台表演，出片依然主体分明，色彩稳定。通过下图舞台实拍样张效果来看，真的很惊艳，曾经那个王者回来了，目前看在色彩&视频录制色彩一致性方面，做得真挺棒的[赞]

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