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成人一级黄色权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

成人一级黄色

乌邦果游戏：从笨比到高手的进化之路终于有机会和狗狗一起体验我的3D乌邦果了𐟤㣀‚当时在研究这款游戏时，看到集石上有很多人评论说它是“笨比检测器”，今天一试，果然名不虚传[doge]。一开始，我和狗狗都没能打开思路，想要按照说明书玩成人的黄色级别，自信地跳过了绿色一级的儿童难度，结果可想而知𐟘…。第一个关卡就让我们怀疑人生。于是，我们决定从一级绿色难度开始，终于打开了思路，后面一路过关斩将，最终玩到了成人版。𐟎不得不说，这款游戏非常适合有孩子的家庭，可以锻炼立体空间思维。而且我们估计，小孩子玩这款游戏应该比我们好很多。𐟑𖊊还好，我们有自知之明，没有选择难度顶格的鳄鱼版本，否则可能会怀疑自己的智商了。𐟘…

11月武功山攻略：穿衣指南和必带物品武功山的草甸已经变成了金黄色，真是美不胜收！如果你打算11月来武功山，先看看这份攻略吧，保证你不虚此行。 𐟎Ÿ【购票信息】门票价格：成人70元，学生50元购票方式：景区官网线上购票，闸机口刷订单码入园，不需要带学生证去游客服务中心窗口办理。 𐟚 【索道信息】萍乡武功山有两段索道，11月的运行时间是8:10-17:10。一级索道（中庵）：上行65元，下行50元二级索道（金顶）：上行35元，下行25元全程徒步上山大约需要5-6小时，只乘一级索道大约3小时，两段索道加起来预计90分钟。 𐟗𚣀推荐路线】上山路线：武功山游客中心—免费转运车—石鼓寺—中庵索道—紫极宫—许愿桥—玻璃眺台—金顶索道—金顶夜爬路线：武功山游客中心—石鼓寺—尽心桥（夜爬检票口）—猴谷—好汉坡—吊马桩—金顶 ☀【天气提示】未来十天内天气多为晴天，白天温度在15～20度左右，记得防晒哦。夜间温度10度以下，过夜需要带冲锋衣加内胆。虽然低温多，但云海云瀑也很容易看到。 𐟧𓣀徒步装备】必备物品：登山包、运动鞋、登山杖、手电筒（夜爬）、护膝、保温杯、雨衣防晒装备：防晒衣、防晒帽、太阳镜衣物：速干衣+冲锋衣+内胆，换洗衣物带一套，手套也可以带上其他：一次性床上用品、保湿用品（皮肤太干了可以带）这份攻略是不是很实用？

色彩识字奥秘，家长必看！最近有家长问我，为什么思展图书的基础汉字系列1-5级用了五种不同的颜色？颜色真的有这么讲究吗？其实，这个问题问得非常好，今天我就来聊聊色彩在识字学习中的奥秘吧～首先，色彩对学习的影响是有科学依据的。曾经有个实验，把来自不同国家的91位成人分成两组，进行为期10周的美术治疗。这个美术治疗主要是通过颜色来刺激大脑的淋巴区域，而淋巴区域的一个主要功能就是记忆。结果发现，10周后，实验组成员的认知能力和技巧都超越了对照组。所以，色彩对学习和记忆能力的提升是有很大帮助的。基础汉字500系列的图书，5级课程分为特定的五种颜色，也是基于这个原理设计的。蓝色启蒙级：蓝色代表可靠和信任，就像是一片深浅不一的汪洋大海。我们选择蓝色作为课程的启蒙，就是希望给孩子一种安稳的信心。绿色萌芽级：绿色象征健康和成长，正如万物初生的翠绿，蕴酿着无穷的生命力。选择绿色是想鼓励孩子迎着认读启蒙的风，划破文字的隔膜之浪。橙色跃进级：橙色给人鼓舞和悦动的感觉，也会令人胃口大开。橙色、黄色系的食物大部分小朋友都喜欢。跃进级让孩子接触很多一字多义的字词，更能打开他们对阅读理解的兴趣。桃红信心级：桃红是平和及细腻的感觉，也代表温馨的爱。在信心级的孩子开始学习假设、联想、抽象等想象力，需要以细腻的触觉和广阔的空间去体验和发挥。红色实力级：红色代表力量、勇气和热情。对中国人来说是寓意着吉祥。在实力级的孩子有500个汉字的基础，再加上一年半的规律性学习，逐渐有了进步，就有了动力和勇气；因此我们希望这个阶段的孩子能藉着已有的阅读热情，继续向文字与知识的世界探索。总之，色彩在识字学习中有着不可忽视的作用。家长朋友们可以根据这些原理活学活用，平时给孩子准备阅读教材教具的时候也可以选择相应的颜色哦～～希望这些分享能帮到大家！𐟘Š

探索下渚湖国家湿地公园的美景与乐趣下渚湖湿地风景区，一个国家AAAA级景区，以其“中国最美湿地”的称号吸引着无数游客。这里有三个小岛：竹楼岛、朱鹮岛和乐岛，而到达这些岛屿需要乘坐游船。门票价格包含船票，成人票价为75元，还包括熊猫馆的门票。 𐟎렩—觥褿ᦁﯼš可以通过某团或xie程预订门票，出票速度快，扫码即可进入。国庆期间的票价为成人75元，儿童40元（仅供参考）。登船后，你将体验到平稳的航行，两岸芦苇丛生，港汊交错。打开船窗，感受微风拂面，心情无比愉悦。首先到达的是竹楼岛，岛上有观景楼和旋转楼梯，可以俯瞰下渚湖的全景。接下来是芦海迷宫，蜿蜒的木栈道让你领略穿行游走的乐趣，还有特色的“三道茶”。接着，乘坐游船前往朱鹮岛。朱鹮是国家一级保护鸟类，朱鹮岛上有一个科普馆，展示各种鸟类、禽类、野生动物及蝴蝶等标本。岛内还有圈养的朱鹮。朱鹮岛与乐岛相连，步行即可到达。沿途有大片的紫色蓝花草和黄色的加拿大一枝黄花。乐岛是拍照的好地方，有许多卡通稻草人和巨大的黄帽子。这里还有许多游玩设施，如VR体验馆、干塘捕鱼和手划船。我们花了20元体验了2分钟的防风喊泉，孩子们玩得很开心。游玩结束后，我们步行回到停车场，经过一段网红栈道，木制的栈道两侧都是各种鲜花，非常适合拍照。出口处有许多当地人售卖的小摊，出售竹制品、藕粉和莲蓬等。整个游览过程大约需要2.5到3小时。

北京独栋轰趴馆，娱乐休息全覆盖！ 𐟎‰轰趴界又有新动态啦！发现一家宝藏级别的轰趴馆，绝对不能错过！无论是毕业季、成人礼、求婚告白还是生日派对，顺义这家轰趴馆都能满足你的需求。 𐟏᧋즠‹包场已经很有面子了，但这家轰趴馆更牛的是娱乐和休息分开，独栋✖2⃣️！让我们一起来看看都有哪些好玩的地方吧！ 𐟎𒥨𑤹区：多功能厅：融合了新中式和现代时尚风格，非常适合聚会聚餐，迅速进入派对模式！ KTV：必备项目，高级科幻感的灯光设备，仿佛置身于中国好声音现场！娱乐台球区：活力橙黄色装点，网红泡泡池颜值超高，既可以戳台球，也能拍美照！电竞游戏区：简直是把电玩城搬来了！电竞电脑、街机、桌面冰球、桌面足球、模拟赛车、火力全开等项目任你玩！麻将休闲房：古风满满，超爱的麻将正在向你招手，边喝茶边搓麻，美滋滋呀！ Switch体感游戏：先到先得，选一个爱玩的游戏，跟着节奏动起来吧！桌游区：明亮舒适，道具齐全，当代年轻人没有不爱剧本杀的吧，快来推理吧！美食区：早就等待各位的光临，可以自己下厨，也可以点餐，在仪式感满满的圆桌庆祝聚餐吧！ 𐟏襮⦈🥌𚯼š 套房：环境超棒，配备空调和卫浴，很方便洗漱休整。标间：干净舒适，都是酒店级标准，给你舒心的睡眠体验。单人间、上下铺：可以容纳多人住宿哦~ 榻榻米影音房：简直不要太快乐，一起看电影玩飞行棋，快乐通宵不是问题！ 𐟌𓩜𒥤馴𛥊襌𚯼š 超宽敞的露天活动区，随你嗨！优美的户外环境可以进行小型仪式活动，在蓝天白云下见证大家的快乐。户外的露台超级适合拍照，傍晚时分，伴随着日落在这里吃烧烤，赏美景，惬意十足~ 𐟓场馆地址：北京市顺义区李桥镇李天路

白砂糖 𐟍젦œ€近好多小伙伴在问我关于白砂糖的问题。今天就来聊聊这个家家户户必备的小物件吧！ 𐟍�™𝧠‚糖的分类与选购白砂糖是我们日常生活中使用频率最高的一种糖。国家根据白砂糖的二氧化硫残留量，将其分为四个等级：精制、优级、一级和二级。为了身体健康，建议大家选择大品牌的高等级白砂糖。WHO（世界卫生组织）建议成人每日摄入糖量不超过50克，最好控制在25克以内。想象一下，一瓶500毫升的可乐就含有53克糖，所以大家要有意识地控制糖的摄入量哦！ 𐟎‚ 白砂糖在烘焙中的应用白砂糖在烘焙中可是个大明星，常用于制作蛋糕、饼干等甜点。细砂糖和绵白糖是两种常见的烘焙用糖。细砂糖颗粒较大，适合制作蛋糕和饼干；绵白糖颗粒细小，含有转化糖浆，非常适合需要褐变的面包和饼干。白砂糖不仅能帮助蛋白质发泡稳定，使得蛋糕更加松软，还能让烤制品呈现出诱人的金黄色。其实，我自己烤蛋糕的时候也特别喜欢用细砂糖，打发蛋白时更加顺手，泡沫也更细腻稳定。 𐟌Ÿ 白砂糖的日常妙用白砂糖不仅仅是烘焙的好帮手，还在日常生活中有很多神奇的用途。比如洗脸美白，每次洗脸时在温水中加入一点白砂糖，坚持一星期后，皮肤真的会变得更加光滑亮白。另外，和面时加入一小勺白糖能提高酵母的活性，发面时间更快，馒头包子也更加松软。煎鱼时，先把油锅烧热，放点白糖，等油变成金黄色再放鱼，这样煎出来的鱼不仅不粘锅，色泽还非常漂亮。炒菜时加点白砂糖，不仅能提味上色，还能延长食物的保鲜期。如果你家里有丝绸衣物，洗的时候在温水中加点白糖浸泡5-10分钟，能保持衣物的光泽。还有，白砂糖加白醋的溶液可以轻松清洁不干胶，简直是居家小能手呢！白砂糖真是个宝贝，不仅让我们的食物变得更加美味，还能在生活中派上大用场。你们还有什么白砂糖的妙用吗？欢迎在评论区分享哦！𐟒찟˜Š

P&G衣物柔顺剂：让你的衣物香气四溢 𐟌Ÿ P&G衣物柔顺颗粒加香颗粒，在日本最大级美容网站COSME上被评为第一名！这是一款非常好用的衣物芳香柔顺剂，能够有效去除衣物异味，让香味持久清新。它不仅能除臭，还能除菌，冷水即可溶解，使用起来非常方便。 𐟌𘠧𔫨‰𒦬𞯼š紫水晶香草；红色款：红宝石太阳花；绿色款：祖母绿茉莉；黄色款：珍珠黄玫瑰。这些颜色不仅美观，还能与各种不同香型的洗衣液和柔顺剂搭配，混合出不同层次的香味。 𐟑• 手洗方法：在洗完衣服后，加入适量（五件成人冬季衣服搭配1/2杯盖）的柔顺剂，浸泡约10分钟，然后沥干水分，晾干即可。 𐟌€ 机洗方法：将柔顺剂直接扔进洗衣机的滚筒里，而不是放在洗衣粉或柔软剂的槽里。注意：内衣内裤等贴身衣物不建议使用。 𐟓 用量建议：1kg衣物兑7g（一瓶盖约50g），可根据个人香味的浓淡喜好适量调节。 𐟌ž 夏天洗T恤，冬天洗毛衣必备，一罐能用小半年。真心推荐！

根据《中国血脂管理指南（2023）》建议20~40岁成年人2年~5年测一次。具体为 1、40岁以下成年人每2~5年进行1次血脂检测，包括TC(总胆固醇)、LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)、HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)和TG(甘油三酯)。 2、40岁以上成年人每年至少应进行1次。 3、动脉粥样硬化性心血管疾病高危人群应根据个体化防治的需求进行血脂检测。 4、在上述人群接受的血脂检测中，应至少包括1次Lp(a)的检测。其中，Lp(a)代表脂蛋白(a)，是冠心病的一个独立危险因素。 5、血脂检测应列入小学、初中和高中体检的常规项目。 6、家族性高胆固醇血症先证者的一级和二级亲属均应进行血脂筛查。 4类人要注意重点筛查血脂： 1、有动脉粥样硬化性心血管疾病病史者； 2、存在多项动脉粥样硬化性心血管疾病危险因素的人群，如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟； 3、有早发心血管疾病家族史者，指男性一级直系亲属在 55 岁前或女性一级直系亲属在 65 岁前患动脉粥样硬化性心血管疾病，或有家族性高脂血症患者； 4、皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者。科学降血脂记住这10点！ 01一定要戒烟、避免二手烟； 02每周至少3次运动； 03少吃饱和脂肪和反式脂肪； 04控制胆固醇摄入； 05多吃果蔬全谷物； 06减少饮酒； 07每天23点前规律入睡； 08控制好体重； 09学会给自己减压； 10遵医嘱用药；「健康科普」

今天来解读一下《中国血脂管理指南（基层版2024年）》的详细内容： #健康早知道# 1.血脂检测关键项目 • 总胆固醇（TC）：血液中各脂蛋白所含胆固醇之总和。 • 甘油三酯（TG）：血液中的脂肪含量。 • 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：ASCVD的致病性危险因素，调脂治疗的首要干预靶点。 • 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：与ASCVD风险呈负相关。 • 非HDL-C：TC减去HDL-C获得，代表所有含有载脂蛋白B的脂蛋白胆固醇总量，也可作为ASCVD干预靶点。 • 载脂蛋白A1（ApoA1）和载脂蛋白B（ApoB）：反映HDL和LDL颗粒水平。 • 脂蛋白（a）Lpa：由LDL样颗粒和载脂蛋白a组成，是ASCVD和钙化性主动脉瓣狭窄的独立危险因素。 2.血脂筛查主要对象 • 普通人群：建议40岁成年人每2-5年进行1次血脂检测，≥40岁成年人每年至少进行1次血脂检测。 • 重点对象：有ASCVD病史者、有多个ASCVD危险因素者、有早发ASCVD家族史者或家族性高脂血症患者、皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者。 3.血脂管理原则 • ASCVD总体风险评估：依据ASCVD危险分层进行不同强度干预。 • 血脂合适水平的参考标准：ASCVD一级预防低危人群的主要血脂指标参考标准。 • 降脂目标：LDL-C是降脂治疗的首要靶点，LDL-C达标后，非HDL-C为次要干预靶点。 • 降脂治疗的策略：包括生活方式干预和药物治疗，推荐中等强度他汀类药物作为起始药物治疗，必要时联用胆固醇吸收抑制剂和（或）降脂针。 4.降脂治疗过程中的监测与随访 • 监测目的：观察是否达到降脂目标值，并了解药物的潜在不良反应。 • 随访时间：开始药物治疗后4-6周随访1次，安全达标后3-6个月随访1次。 5.基层解决不了的要记得转诊啊！转诊指征 • 严重高胆固醇血症或高甘油三酯血症：且合并2项及以上高危因素者。 • 合并严重肝肾疾病者：妊娠女性、儿童青少年及高龄老年人初始治疗，有原发性高胆固醇血症家族史者。 • 降脂治疗后血脂不能达标：或有严重药物不良反应者。 6.降脂药物治疗 • 主要降胆固醇的药物：包括他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂、降脂针等。 • 主要降TG药物：包括贝特类药物、3脂肪酸、烟酸及其同类物。 • 降脂药物的联合应用：提高血脂达标率，进一步降低ASCVD风险。 7.特定人群的血脂管理 • 高血压患者：根据危险分层确定LDL-C目标值。 • 糖尿病患者：推荐同时采用LDL-C和非HDL-C作为降脂靶点。 • 慢性肾脏病（CKD）患者：他汀类药物治疗能显著降低ASCVD风险。 • 卒中患者：缺血性卒中患者可从降脂治疗中获益。这篇文章提供了全面的血脂管理指导，旨在帮助基层医师更好地管理血脂异常，预防和控制ASCVD。希望这些详细信息能够满足您的需求。如果您有任何具体问题或需要进一步的解释，请随时告知。

北京深秋必去的宝藏公园——野鸭湖 𐟓野鸭湖湿地公园地址：北京市延庆区康庄镇刘浩营村西 [红色心形R] 野鸭湖湿地公园虽然面积不大，但足够你拍出美美的照片，逛上一整天。特别推荐下午时分来这里，因为可以欣赏到绝美的日落景象。北京的蓝天和湖水相映成趣，仿佛置身于洱海，只是风有点大，稍微有些冷。 [黄色心形R] 这个公园离八达岭长城非常近，你可以一次性游览两个景点，非常划算𐟑𐟏𛣀‚ 另外，需要注意的是，这个公园是需要门票的。网上成人票价为50元一张，对于摄影爱好者来说，这个价格是非常值得的。

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