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醋泡花生的做法在线播放_醋泡花生的做法视频(2024年12月免费观看)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

醋泡花生的做法

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中年必备：简单醋泡花生做法详解 𐟥œ醋泡花生米不仅美味，还对健康有益。花生米富含不饱和脂肪酸，但热量较高，容易让人感觉油腻。而醋中的多种有机酸可以解腻，同时增加香味，因此醋和花生米的搭配堪称完美！【制作步骤】选择颗粒饱满的花生米，洗净后用清水浸泡半小时。将泡好的花生米晾干，放入无油无水的容器中。加入6度水塔1年陈手工山西老陈醋。根据个人口味，加入适量蜂蜜调味。将容器密封，放在阴凉处保存3天即可食用。 ✅每天食用两次，每次10-15粒，连续一周为一个疗程。醋泡花生米可以降低血压、清理血管垃圾、降低胆固醇，对身体有诸多好处。熟花生米和生花生米都可以使用，但生花生米效果更佳。 𐟒•这么简单易做的醋泡花生米，快为你的家人准备起来吧！

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醋泡这4种食物，让你健康一整年！夏天一到，很多人胃口都不太好。这时候，酸香诱人的醋可是个大救星，不仅能给食物增味，还能让你胃口大开。其实，醋不仅仅是厨房里的调味品，还有很多意想不到的药用价值。今天就来聊聊四种用醋泡制的食物，让你越来越健康。醋泡大蒜：杀菌、防癌、抗感染 𐟧„ 做法：先把大蒜剥皮洗净，晾干水分，然后倒入适量的陈醋，醋要没过大蒜。密封保存，泡15到30天就可以吃了。大蒜可能会变成绿色，这是正常现象。吃法：每次吃1粒，每天2次。点评：大蒜有很强的杀菌、抗感染和抑制肿瘤的作用。用食醋泡制大蒜，可以减轻辣味，缓和热性。醋泡黑豆：健脾益肾 𐟖䊊做法：黑豆浸泡2小时左右，然后下锅煮至表皮爆开，捞起放凉，再加陈醋没过黑豆。浸泡至黑豆吸收醋汁膨胀变大，就可以吃了。吃法：每次5到10粒，每天2次。点评：醋泡黑豆有活血、祛风解毒、健脾益肾的作用，特别适合调理阴虚盗汗。醋泡花生：补脾和胃、护血管 𐟥œ 做法：生花生米洗净晾干，装到瓶中，倒入醋没过花生米，浸泡一夜后即可食用。注意密封保存。吃法：每次吃5粒左右，每天2次。点评：花生味甘性平，有“长生果”之称，能润肺补脾、和胃、补中益气。花生衣还有止血功效。用醋泡花生，有增进食欲、促进消化、杀菌、保护血管壁、减少胆固醇堆积等作用，特别适合心脑血管疾病人群食用。醋泡生姜：调养脾胃、通调气血 𐟌🊊做法：新鲜嫩姜切薄片，放入陶瓷或玻璃罐，倒入陈醋没过姜片，罐口用保鲜膜密封，盖上盖子静置半月，即可开食。吃法：每天2到4片，随早餐同服。点评：国医大师路志正教授就曾表示，他的健康从“姜”中来。醋泡姜有祛风散寒、温中止痛、调养脾胃、通调气血的作用，特别适合畏寒肢冷、脾胃阳虚、消化不良的人群食用。不过，虚火旺、见燥热不舒的人群不宜服用。总的来说，这四种醋泡小食都适合长期服用。大家不妨试试，常服身体会悄悄受益哦！

坚持吃醋泡花生一个月，身体会有惊喜变化 𐟍’为什么年纪大的人喜欢吃醋泡花生呢？因为花生有“长生果”之称，多吃对身体好处多多[派对R][派对R][派对R] 𐟍’今天我就来分享一个简单又健康的醋泡花生做法，保证你20秒就能学会。[派对R][派对R][派对R] 𐟥œ醋泡花生ⷥˆ𖤽œ步骤将红皮花生米洗净晾干，放入消毒过的腌制罐。倒入山西老陈醋，醋量要淹没花生米，再根据个人口味加点蜂蜜。密封罐子，放在阴凉处腌制，一周后就可以吃了。 𐟍𑩆‹泡花生ⷥ…𛧔Ÿ效果 𐟍’辅助降脂：醋泡花生富含不饱和脂肪酸，有助于降低甘油三酯和胆固醇，起到辅助降脂的作用。 𐟍’软化血管：醋泡花生中的天然维生素E可以软化血管，防止脂质氧化，保护血管壁。 𐟍’增强食欲：醋泡花生味道微酸，能促进唾液和胃液的分泌，增强食欲，特别适合食欲不佳、口干舌燥的人。 𐟎Š小贴士：挑选花生米时，尽量选颗粒饱满、色泽均匀的。清洗花生米时，避免用力搓洗，以免损伤表面的营养层。保存醋泡花生时，确保容器无油无水且密封性好，防止变质和细菌滋生。 𐟍’这样做出来的醋泡花生酸爽开胃，解腻生香，每天早晚来一勺，坚持一段时间，你会有惊喜发现的。家里有老人的就赶紧试试吧！#健康美味首选

用醋泡这三样，健康问题少烦恼 𐟍𖊱、醋泡黑豆醋泡黑豆可是中医治疗肾虚的宝贝，不仅能美容、减肥，还能补肾、明目、乌发。它能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病等问题。特别是长时间看电脑、电视引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛，都有很好的缓解作用。原料：黑豆适量，醋适量。做法：把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。放入容器中，在通风处晾凉。把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。（什么醋都可以，我用的是陈醋。）待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。 2、醋泡花生米醋与花生的“天仙配”是科学的，醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，长期食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，还有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。熟、生花生米均可。原料：花生50克，醋半瓶。做法：用花生米（最好是新鲜的）50克。放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。大概一个星期就可以吃了。食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。 3、醋泡姜醋泡姜能养脾胃，保持食欲旺盛，少得感冒。脾胃功能正常了，很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从肠胃来，痛风从肠胃来，高血压也有关系。因此，每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢！原料：生姜一块（最好选用鲜姜）米醋或陈醋一瓶做法：生姜切片。把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。醋倒满，没过生姜。取一小块保鲜膜，折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。食用方法：每天2-4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。

从中医角度来看，高血压患者的饮食应注重祛风清热、益气养阴、调理肝脾、低盐低脂以及合理搭配等原则。以下是一些适合高血压患者的食疗方子： 1.调理肝脾类食疗方山楂粥原料：山楂，粳米，砂糖。做法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣后加入粳米、砂糖煮粥。功效：山楂具有调经化瘀、活血止血、降脂降压的作用，对高血压、高脂血症、冠心病者都有一定的疗效。罗布麻叶茶原料：罗布麻叶，五味子。做法：将罗布麻叶、五味子一同放入杯中，用开水冲泡代茶饮。功效：罗布麻叶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。 2.低盐低脂类食疗方绿豆海带粥原料：绿豆、海带，大米适量。做法：将海带切碎与其它食材同煮成粥。功效：绿豆性属寒凉，具有清热解毒功效；海带氨酸有降压作用，海带聚糖有降血脂作用。此粥低盐低脂，适合高血压患者食用。醋泡花生米原料：生花生米适量，醋适量。做法：将生花生米浸泡在醋中5日后食用，每天早上吃10~15粒。功效：醋泡花生米具有降压、止血及降低胆固醇的作用。#健康#

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