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门头沟圈门前沿信息_门头沟冯村小足疗店在哪(2024年12月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

门头沟圈门

适合初学者的亲子徒步路线推荐𐟑谟‘鰟‘簟‘抰ŸŒŸ 路线：圈门至圈门环线（推荐使用两步路App搜索最佳路线），导航至“门头沟圈门”即可。 𐟌🠧‰𙧂𙯼š这是一条入门级徒步路线，简单易行，适合初次尝试徒步的朋友。虽然沿途风景较为普通，但非常经典。 𐟑𖠥𘦥�퐥‡𚨡Œ的提示：请给孩子穿着防滑鞋和长袖衣物，因为除了古道的石头路，其他路段多为碎石和沙土，容易滑倒。 𐟒砨ᥧ𛙥𛺨𜚩€”中没有补给点，建议携带至少2.5升的水。 𐟧𓠨ㅥ䇦Ž訍：除了防滑鞋，建议携带登山杖、防晒衣、防晒霜和防晒帽。 𐟌𓠧Ž錄提示：请带走所有垃圾，不要在石头上留言或乱丢垃圾，保护自然环境。

徒步之旅：亲自然，忘纷争 𐟚𖢀♂️两天前，我的队友分享了他们在门头沟圈门小环线徒步的照片，果然他们的拍摄效果比我好太多了！𐟘… 𐟌🨿™条小环线植被茂盛，非常适合新手。每次走在这样的路上，我都感觉自己仿佛长了一双翅膀，想要飞得更高更远。𐟕Š️ 𐟌䯸那天天气晴朗，蓝天白云触手可及，连绵起伏的山脊线和随处可见的山体滑坡，让我深刻感受到自然力量的强大。𐟒ꊊ𐟏ž️远眺定都阁和北京城，平时感受到的拥挤和窒息仿佛都消失了。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。𐟏”️ 𐟑㤸‹山的路途充满了野趣，穿梭在巨石之间，仿佛变成了无拘无束的野山羊。脚踏实地的那一刻，我感受到了平凡的可贵。𐟐 𐟌𒨿™次徒步之旅让我意识到，与其与人纠缠，不如多看看大自然。它总能带给我无尽的平静和力量。𐟍ƒ

𐟧Š门头沟冰面探险：安全又有趣的户外活动！ 𐟏”️在北京，虽然许多冰面已经冻结，但为了安全起见，我们选择了这片特别结实的冰面进行探索。经过实地测试，这块冰面非常坚固，甚至可以承受一块小书包大的石头的重量，而不会破裂。 𐟌Š这片冰面位于干涸的河水上游，水深非常浅，浅到几乎不如脸盆深，因此非常适合小朋友在这里玩耍。 𐟏ž️冰面区域虽然不大，但足够一家人自由活动。而且这里人不多，可以享受宁静的自然环境。 𐟪覭䥤–，这里还有一片大石头区域，孩子们可以在这里尽情攀爬，享受自然的乐趣。石头上还有美丽的纹路，可以和孩子们一起探索自然的奥秘。 𐟚𖢀♂️如果你对徒步感兴趣，也可以在附近进行徒步探险。 𐟓地址：门头沟圈门导航至“圈门（公交站）”、“门头沟之源”或“窑神庙公园”，附近有停车场可供使用。

门头沟的圈门：历史的痕迹与现代的静谧 𐟏ž️ 门头沟的起源门头沟的名字来源于圈门过街楼下的那条沟。明清时期，这里曾是运煤的必经之路，也是京西古道的玉河段。这条古道从圈门、峰口庵、潭玉路、十字道村等地一直延伸到王平口关城。 𐟏›️ 窑神庙过去，送煤的队伍都会在这里进庙拜拜窑神。现在，这片区域被改为“窑神庙公园”，虽然寺庙不对外开放，但公园的概念依然存在。对面的房屋早已拆迁，如果你走到圈门过街楼的后身，可能会被铁门挡在里面。 𐟎�œˆ门戏楼圈门戏楼是一个唱大戏的地方，历史悠久。 𐟚— 赏玩线路推荐 ① 圈门过街楼 - 门头沟“官厅”（途径九龙路），大约13公里，车程30分钟。到达一个类似疗养院的地方，停车即可。徒步上山后，便可走到京西古道。 ② 圈门过街楼 - 国砚山庄 - White Cafe - 玉河古道天梯。 𐟓 其他圈门的位置更接近门头沟区的生活区，距离西六环很近，交通便利。

北京圈门18公里徒步装备推荐与线路指南𐟌„ 山就在那里，保持热爱，奔赴山海。 𐟧𓣀徒步装备推荐】外套：The North Face T恤：Nike 裤子：马甲线徒步包：VAUDE（虽然单日徒步用不着这么大，但我喜欢这款颜色）鞋：Altra Lone Peak 6 手表：Coros Vertix丛林款墨镜：Rudy 头灯：NITECORE NU25（备用）帽子：无品牌（我最爱的一顶帽子）手套：Millet（天气暖和时没用上） 𐟗𚯸【徒步线路指南】线路：北京门头沟圈门-雷达站-马蹄窝-峰口庵-九龙山-刺茅花坨-圈门全程约18公里，爬升1200米这条线路风景优美，桃花和高山杜鹃盛开𐟌𘣀‚相比三峰、香山等热门路线，人少很多，强度适中，走起来轻松舒适。天气暖和时可以轻装上阵，怕冷的朋友还是带上保暖层，我备了件羊绒衫。 ⚠️重要提示：进山安全必备装备：冲锋衣、救生毯、头灯。安全第一，不容侥幸。根据个人习惯可带手杖，短距离可不用手杖，长距离使用。提醒注意手杖的正确使用方法，初学者容易被绊倒。路上常见用单只手杖的徒步者，这样两条腿受力不均，时间久了容易损伤膝盖。一对手杖保持平衡，也能起到借力作用。准备垃圾袋，将所有垃圾带走，享受大自然的滋养，也要爱护它。按自己的饮水量带足饮用水，缺水很致命。徒步常备物品：防晒霜、防晒唇膏、创可贴、纸巾、湿巾。提醒裸露皮肤都要涂上防晒，徒步时间长，即便没有太阳直射也有紫外线，不涂防晒经常会一不小心就晒伤，之后会发现明显的晒痕和晒伤脱皮。没有经验的徒步者尽量结伴而行，备上充电宝，保证手机可用，紧急情况可以求救。

门头沟越野新路：广慧寺至不老泉 𐟏ž️ 一直以来，门头沟圈门附近的越野跑路线主要集中在圈门西侧和北侧。这次我们决定探索圈门东侧和南侧的路线，于是在Strava上规划了一条约20公里的越野跑路线。 𐟑㠤𛊥䩯𜌦ˆ‘们和小伙伴们一起实地完成了这条路线。沿途的路况非常丰富，有土路、石板路、机耕路、防火道、柏油路、木台阶和石头台阶等。我们还经过了定都阁、广慧寺（内有两棵1300多年的银杏树）、险峻的山脊路。一路上，我们时不时停下脚步，享受自导航的乐趣，体验了一秒都没有浪费的冒险之旅。 𐟓 最终路线从圈门出发，经过定都阁、广慧寺、桑峪村、潭王路、牛眼尖、红庙岭、蛤蟆石、不老泉、中门寺村，再回到圈门，全程29公里，累计爬升1640米。

门潭古道：洪水后的野狗野猪世界门潭古道，从门头沟圈门到潭柘寺，是探索九龙山的经典徒步路线。𐟓 𐟑㩚𞥺毼š中等，因为路面状况不佳且被雪覆盖。 ⚠️注意：山下有野狗群，山上野猪较多。洪水后的第一次探访，发现古道损毁严重。昔日的台阶已不复存在，取而代之的是巨石、碎石、土砾和损毁的植物。尽管大雪覆盖，但洪水造成的损毁痕迹依然明显。门头沟之源的过街楼变成了“空中楼阁”，尚未修葺，显得荒凉而被人遗忘。圈门的野狗群数量庞大，超过20只，看到我们时狂吠不止。尽管它们胆子小，只是大叫着跑开，但还是带了一些食物，远远地喂了它们。这个冬天太冷了。令人惊讶的是，山上的野猪脚印遍布，还有疑似狗獾的脚印。这些脚印出现在人不能行走的矮路上，且数量众多，一看就是野猪的；第三，脚印在雪地中非常清晰，雪后食物匮乏，野猪们寻找食物十分辛苦。𐟐— 九龙山的野猪数量众多，且没有天敌，这些年过得相当滋润。虽然没听说过这里的野猪伤人，但还是小心为妙！

圈门徒步：与好友共度8小时的快乐时光今天和朋友们一起去了门头沟的圈门徒步，全程大约15公里，花了8个小时才完成。这条路线相对来说比较简单，今天天气又好，简直是休闲的好选择。早上9点正式开始徒步，没想到一上来就是2公里的爬升路段，大家都有点怀疑自己能不能走完全程。不过，2公里后就开始进入休闲模式，连续3公里的缓坡，在树荫中穿行非常惬意。总里程5公里后，我们走上了山脊线，首先看到的是一个小狗之家，五条野狗摇着尾巴向我们乞食，驴友们给它们了点吃的。接下来的4公里依然是在树荫中穿行，大家一路欢声笑语，享受着徒步的乐趣。7月31日的洪水给门头沟带来了很多变化，路上随处可见山体滑坡，不过都没有影响徒步路线。蓝天白云下，远处的定都阁巍然耸立，更远处的中央电视塔和北京城区尽收眼底。 9公里处是峰口庵和蹄窝古迹，千年蹄窝所剩无几，仿佛能听到当年的骡马铃声。随后就是玉河古道，这段路下山比较费膝盖，不过总体还好，慢慢走风险不大。下了玉河古道后，本以为可以轻松一下，没想到最大的挑战来了！塌方挡在眼前，大家商量后决定沿着塌方的河沟直接切下去！历时半小时，走了500米终于来到了公路上，回到了文明世界[偷笑R] 总的来说，这次徒步虽然有些挑战，但和朋友们一起度过的时间非常愉快，大家都觉得不虚此行。

17公里徒步挑战：圈门到马蹄窝的冒险之旅 𐟚𖢀♂️这次徒步路线真是让人难忘！从圈门出发，经过拉拉湖村、天梯、京西古道玉河段，再到马蹄窝，最后回到圈门，全程17公里，累计爬升830米。虽然两步路APP没有计算休息时间，但实际上我们从早上9点出发，直到下午4点才回到起点，总共花了7个小时。 𐟚—导航到圈门公交站，停车非常方便，可以停在窑神庙公园门口或者门头沟路边的停车位，都是免费的。然后从“门头沟之源”大石头处进入，顺时针环线出发。沿着河道往山里走，虽然河床都在加固中，但去年夏天的洪水让这里变得面目全非。工程太大，据说需要三五年才能恢复。 𐟌𓨿›山的路只修到拉拉湖村，也就是国砚山庄。之后需要走一小段水毁路到达天梯。翻过天梯后，就来到了京西古道玉河段和马蹄窝。这段路非常有古意，仿佛时光倒流，路、山、树都仿佛从未改变过。 𐟐Ž在马蹄窝看完后不要继续往前了（这里差不多是路程的中间点），然后在此折返，进入九龙山地界，下山。一路上都有狠话标语，提醒大家不要乱扔垃圾。下山的后半段路况非常陡峭，体力消耗极大。 𐟏ž️终于回到起始点——圈门。这个环线的前半程都在村里穿行，可以看到洪水的巨大破坏力。后半程来到九龙山中，除了山顶一小段几乎都有树荫相伴，但最后下切的碎石小路还是很考验耐力。 𐟏ƒ‍♂️徒步确实会上瘾，已经在计划下一次的徒步之旅了。

京西古道 𐟌Ÿ 京西古道，作为中国十大古道之一，是一条珍贵的人类文化遗产。它的历史可以追溯到二百万年前的远古时期，当时泥河湾人、周口店人、许家窑人等先民们利用永定河谷的天然廊道，穿越北京西山，开始了迁徙之旅。这就是京西古道的起源。 𐟛䯸京西古道并非一条单一的道路，而是一个纵横交错的道路网，覆盖了门头沟全境。现存古道共38段，全长约684公里。主要线路包括：西山大路：从三家店出发，经过永定河、琉璃渠村、愁儿岭、水峪嘴、牛角岭等地，最终到达斋堂川。这是京西历史最悠久的一条古道。玉河古道：又称西山大路中道，最晚在唐末就已存在。从石景山区麻峪村过河向西，经过大峪村、东西辛、圈门等地，最终到达王平口。十里八桥古道：从王平口起，经过玉成桥、潘涧子村、窄石台等地，分别通往大安山和大寒。芦潭古道：东起卢沟桥，沿途经过长辛店、东王左、沙窝村、辛庄等地，最终到达潭柘寺。 𐟌„ 沿途风景包括“蹄窝奇观”、石花洞、潭柘寺等，是徒步爱好者的天堂。春秋两季是徒步的最佳季节。其中，王平古道由西山大道、玉河古道、永定河岸古道及一些分支古道构成，是京西古道中最美丽、丰富的一部分。 𐟚Œ 交通信息：一般驴友乘坐1号线到达地铁苹果园或古城站，然后乘坐公交前往。具体路线有： 929路公交（地铁苹果园--木城涧）：可到韭园牌坊。 370路公交（公主坟西--门头沟圈门）：可到圈门。 931路公交（潭柘寺--地铁苹果园站）：可到潭柘寺、苛罗坨。 385路公交（田顺庄--大灰厂）：可到大灰厂。 𐟒ꠥ𞒦�鿨𖊩š𞥺毼š⭐️⭐️ 徒步穿越推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟌🠤𚬨忥䩁“不仅是历史的见证，也是自然美景的载体。无论是徒步穿越还是乘坐公交，都能让人感受到这条古老道路的独特魅力。

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