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醋泡花生的做法在线播放_醋泡花生的做法视频(2024年11月免费观看)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

醋泡花生的做法

醋泡花生的详细做法，营养丰富，好处多多土味美食的微博视频

醋泡花生做法，简单方便，入味好吃「听说很好吃」「微博尝鲜计划」「我的美食日记」大厨教你学做菜的微博视频

𐟍𖩆‹泡黑豆和花生：健康美味的双重享受𐟌𐊩†‹泡黑豆和花生不仅美味，还具有多种健康功效。以下是它们的制作方法和功效详解： 𐟥⠩†‹泡黑豆：功效：补肾、明目、乌发，美容，改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病，缓解视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。原料：黑豆适量，醋适量。做法：将洗净晾干的黑豆放入炒锅中，中火干炒。五分钟后，黑豆会发出豆香味并听到啪啪声，表示黑豆在爆皮，待皮爆开后，转小火再炒五分钟。将炒好的黑豆放入容器中，在通风处晾凉。将晾凉后的黑豆放入有盖容器内，倒入足够量的醋，确保醋能完全覆盖黑豆。待黑豆吸收所有醋后，即可盛盘，加入蜂蜜拌匀即可食用。食用方法：每次食用两三颗，坚持食用才有效。 𐟥œ 醋泡花生：功效：清热、活血，保护血管壁，阻止血栓形成，降低血压，软化血管，减少胆固醇堆积。原料：花生50克，醋半瓶。做法：将50克花生米放入可以密封的罐子里。倒入陈醋，确保醋能完全覆盖花生米。密封好罐子，放置在阴凉处7-10天。大约一周后即可食用。食用方法：每天食用一小勺，约5-10粒，坚持食用才有效果。这些方法简单易行，坚持食用可以带来显著的健康益处。

𐟥œ 花生美食：健康心脏与血糖的守护者 𐟍€ 花生，被誉为“长生果”，不仅营养丰富，还有助于延年益寿。以下是几种简单易做的花生美食，它们不仅美味，还能帮助你保持健康的心脏和血糖。 𐟍𖠨€醋花生：阻止血栓形成做法：锅中加入足够的油，油热至七成时倒入花生。小火炸至花生微黄，捞出控油备用。将洋葱和红尖椒切小丁。锅中倒入五汤匙陈醋，加入适量精盐和三汤匙白糖，小火煮开后关火。调入1/2汤匙酱油，晾凉后倒入炸好的花生。加入切好的洋葱粒和红椒粒，调入香油拌匀即可。功效：花生富含不饱和脂肪酸，醋泡花生有清热、活血的功效，有助于保护血管壁，阻止血栓形成。长期食用可以降低血压，软化血管，减少胆固醇堆积，是防治心血管疾病的佳品。 𐟌🠧›水花生：防肿瘤的天然药做法：将洗净的带壳花生放入煮锅，加入1000ml清水，洒入1汤匙盐，拌匀后浸泡20分钟。大火烧开后转中火煮30分钟，煮好的花生再浸泡1-2小时，滤干水分即可。功效：花生中含有一种强效的天然多酚类物质——白藜芦醇，它是肿瘤疾病的天然化学预防剂，还能降低血小板聚集，预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。白藜芦醇也是最有效的抗衰老物质之一。 𐟍𒠨𑆨…干炒花生：心血管的守护者做法：花生泡好后，放入煮锅中，加入香叶、八角、桂皮、干辣椒、花椒和盐，煮约50分钟至软糯，捞出沥水。蒜葱切末，豆腐干切粒。热锅凉油，放入蒜葱末炒香，加入豆腐干煸炒。炒干豆腐干水分后，加入煮好的花生一起煸炒。加入盐、十三香、老抽和味极鲜酱油，炒至水干即可。功效：花生软糯，豆腐干有嚼劲，营养互补，有助于开胃、稳糖、降压、降脂。 𐟍𒠩𘡨„š花生汤：补脑防痴呆做法：鸡脚斩开，烧开水后放入鸡脚，大火煮开，加一汤匙料酒，再次煮开后捞出洗净备用。花生和红枣洗净，姜切片。所有食材一起放入煲中，煲一小时后调入盐和胡椒粉，继续煲半小时即可。功效：花生中的锌元素含量高于其他油料作物，锌能促进儿童大脑发育，增强记忆功能，激活中老年人脑细胞，延缓衰老。这些花生美食不仅美味，还能帮助你保持健康的心脏和血糖，赶紧试试吧！

老一辈人常说，人到中年要多吃醋泡花生，今天这个醋泡花生做法你可要收藏好了，不炒不煮不油炸，好吃又健康～「听说很好吃」「微博尝鲜计划」「我的美食日记」不二美食记的微博视频

冬天补肾吃黑豆，这些食谱你一定要知道！黑豆的形状像肾脏，颜色黑，属水，与肾脏相通，因此被称为“肾之谷”。《本草纲目》记载，黑豆能“长肌肤，益颜色，填骨髓，加力气”，是天然的强壮滋补品。民间有句谚语：“药补一堆，不如黑豆一把。” 𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ 那么，黑豆怎么吃才好呢？ 𐟔𐟔𐟔 1、滋阴补血-桑葚黑豆红枣糖水材料：桑葚干20g，黑豆30g，红枣3颗，红糖20g，水5碗。做法：①黑豆浸泡两个小时。②红枣去核。③锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开，转小火煮40分钟。④加红糖煮至溶化即可。⑤入口有淡淡的甜味。 𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ 2、补肾乌发—黑豆薏米百合汤材料：黑豆50g，花生50g，薏苡仁100g，黑米100g，大米80g，百合20g，黑芝麻20g，冰糖适量。做法：①花生、薏苡仁、黑豆、黑米、干百合分别洗净，泡2小时以上备用。②大米、黑芝麻分别洗净，备用。③锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。④放入薏米仁、黑米。⑤再放入大米，煮约20分钟。⑥放入泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。 𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ 3、补气益肾-醋泡黑豆材料：大黑豆1000g，黄米醋2斤半。做法：①黑豆洗净，晾干，将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开（重要），停火。②待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间。中途若发现醋被吸收了大半可加醋，直到吸收满为止。这些食谱不仅能补肾，还能养颜美容，赶紧试试吧！

醋泡花生的家常做法，好吃过瘾「听说很好吃」「微博尝鲜计划」「我的美食日记」大厨教你学做菜的微博视频

中年人，要多吃醋泡花生，因为花生又称“长寿果”，特别是40岁以上的，多吃有好处。做法也超简单： 1，先准备点新鲜花生，加点盐和面粉，用清水洗干净。 2，洗干净后，用开水泡半小时，然后放蒸锅里蒸半小时，蒸熟晾凉。 3，接着，找个干净无油无水的容器，放入晾凉的花生，再倒入陈醋淹没花生。密封放两天，就可以吃了。这样做出的醋泡花生，酸爽开胃，越吃越香。每天早上来一小勺，坚持吃，会有惊喜哦！特别适合有高血压的朋友们，快来试试吧！

花皮花生 𐟌𘰟圠花皮花生，真的是一种让人欲罢不能的美味！最近我在家里尝试了一次花皮花生炒辣椒，香味四溢，特别下饭，简直让我爱不释手。今天就来和大家分享一下花皮花生的独特美味、多种做法以及挑选与保存的实用技巧。 𐟌𖯸 花皮花生的独特美味花皮花生和黑皮花生相比，味道真的是独特又迷人。它们在烹调时更容易吸收调料，带来浓郁的香味。特别是用辣椒炒过的花皮花生，香味扑鼻，特别下饭。每次炒的时候，家里都会弥漫着那种香辣的花生香味，让人食欲大开。而且，花皮花生炒辣椒不仅好吃，做法也很简单：先将花生清洗干净，然后放入辣椒、盐、酱油等调料一起炒，最后加点水焖煮一会儿，香喷喷的炒花生就做好了！𐟘‹ 𐟍𒠨Š𑧚𑧔Ÿ的多种做法除了炒辣椒，花皮花生还可以用来做花生糕、花生酥、麻辣花生、五香花生等各种美食。开封地区的灌汤包、桶子鸡等特色小吃也以花生为主要原料。醋泡花生米也是一种营养健康的做法，口感酸甜适中，特别适合早餐或者小零食。做法也很简单：将清洗干净的花生米浸泡一个小时，然后蒸半个小时到一个小时，蒸熟后放凉，再加入醋和冰糖一起腌制。每次吃的时候，那种酸甜的味道总是让人欲罢不能。𐟘‹ 𐟛’ 挑选与保存花皮花生的技巧挑选花皮花生时，应该挑选颗粒较小的红皮花生米。这样的花生米干净且不易含坏。清洗时至少要淘洗两次表面灰尘，然后用温水浸泡一个小时。蒸花生米时，可以根据个人口感需求调节蒸煮时间。如果喜欢软一点的花生米，可以蒸40分钟到1小时；如果喜欢脆一点的，蒸半小时左右就可以了。存放时，最好使用密封性好的玻璃罐，避免变质。每次盛放的时候，都要确保罐子干净无水。这样才能保证花生米的口感和营养。𐟒ከŠ𑧚𑧔Ÿ真的是一种既美味又多样的食材。不管是炒辣椒、做花生糕还是醋泡花生，都能带来不一样的美味体验。希望大家也能尝试一下这些做法，感受花皮花生的独特魅力！有什么问题或者新的想法，欢迎在评论区和我分享哦！𐟘„

失业了？不如试试摆面摊！𐟍œ 所以，这碗面到底该卖多少钱合适呢？𐟤” 今天的晚餐是： 1️⃣ 川味杂酱面 2️⃣ 醋泡花生 3️⃣ 绿豆汤 𐟑‰ 附上做法：川味杂酱面：油多一点，放入葱段、洋葱、姜片和八角。用3肥7瘦的前腿肉打成肉沫。加入香叶和桂皮，煎3分钟左右，捞出料渣。放入肉沫，中火多炒一会儿，炒散后继续炒到出油且变清澈。加入豆瓣酱、甜面酱、酱油、白胡椒粉、少许五香粉和鸡精，不停翻炒，炒到油肉分离。勾点薄芡，让肉更嫩润，继续炒半分钟，起锅。醋泡花生：应季的新鲜花生热水泡1小时。加入青红椒、蒜片、芹菜末、香菜和洋葱末。调汁：3大勺生抽、3大勺陈醋、1大勺蚝油、1大勺白糖，淹没过花生米。再加上配料，拌匀泡1-2小时，即可食用。绿豆汤：绿豆加黄冰糖，煮到开花。加木薯粉（不用太多），边加边搅，搅成不粘手的团，再和成长条，切小。水开后下锅，煮到透明，放入绿豆碗里。想吃更沙的口感的话，可以拿一部分绿豆加炼乳，用破壁机打成泥，再加到另一半绿豆汤里。所以，失业了也不用怕，试试摆面摊吧！𐟍œ𐟒ꀀ

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