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第二大脑最新视觉报道_被国家认定的邪师名单(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

第二大脑

《为什么肠道被称为人体的“第二大脑”？》播放量：2.5万点赞量：490网页链接

你了解吗？肠道不仅是人体关键的消化系统，还被称为“第二大脑”。（视频来源：CCTV纪录）TVB情报局的微博视频

「寒露」「NZFOS」秋风渐起，寒露节气悄然而至，我们的身体也开始感受到了季节的更迭。在这个温差逐渐加大的时节，不仅要注意添衣保暖，更要细心呵护我们的“第二大脑”——肠道健康哦！

Vlog的存在让我意识到一些不一样的事情，在我依然向前走的时刻，因为与他人分享，类似于“第二大脑”的东西留住了一些记忆，并且有其他人与我们一同分享。祎言_疯爱上官芷版的微博视频

快来看看吧，肠道作为我们的人体的第二大脑，它的健康你有没有重视起来呢

中医认为，脚是人体“第二大脑”光在脚底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官。足部反射区高清图，快快收藏吧

《抑郁症——小肠太寒了，只要把肠温通，再顽固的抑郁也能破》很多人不知道，肠道常被称为人的“第二大脑”，它本质上是大脑的助手或迷你大脑。自然是从源头上解决问题，把肠通开，再顽固的抑郁症也能破！网页链接

四步打造你的“第二大脑”，提升效率！最近读了一本书，真的是让我眼前一亮，感觉自己找到了提升学习效率的秘诀。这本书叫做《打造第二大脑》，作者是蒂亚戈ⷧ揧‰𙯼Œ他是世界上最有影响力的个人知识管理专家之一。他的课程在硅谷可是大受欢迎哦！这本书主要介绍了如何通过四步法CODE来打造你的“第二大脑”，以及如何用这个“第二大脑”来帮助你创新、提升管理能力和自我表达。下面我就来分享一下这四个步骤，希望能帮到你们！第一步：抓取，让笔记更走心 𐟓 首先，我们要学会抓取那些真正震撼自己的信息。只需要记录下那些让你心动的内容，然后保存到一个可靠的地方。这样做可以减轻我们的记忆负担，而且这些信息可能会在潜意识里留下印象，等到需要的时候突然闪现出来。举个例子，我最近在准备一个即兴演讲的小课时，突然想起了两年前看过的一本即兴演讲的书中的一个框架——PREP。当时看的时候觉得特别有用，于是就把它保存了下来。最近备课的时候一下子就想起来了，真的是救命稻草啊！第二步：组织，以行动为导向 𐟏—️ 组织笔记其实是我感触最深的一点。最近我准备即兴演讲课件的时候，虽然想到了两年前的一篇资料，但花了十来分钟才从电脑里把它翻出来。看了这本书我才明白，之所以这么慢，是因为我没有经常去组织我的素材和知识库。组织笔记可以用PARA系统，分别是Project（项目）、Area（领域）、Resource（资源）、Achieved（归档）。这个系统真的超级实用，推荐给大家！第三步：提炼，萃取本质 𐟔 这一步需要我们先选择要抓取的笔记。比如看书时，我们觉得很美或很有用的一段文字。然后加粗文本，选取一些让自己有触动的句子或内容加粗。接着高亮文本，再选出最符合抓取的几个原则中的关键词、短句进行高亮。最后一步是摘要，把刚刚提取的内容汇总形成摘要，放到笔记的开始部分。第四步：表达，成果展示 𐟎䊩€š过前几步的积累，我们就可以轻松表达自己的想法了。日积月累的素材作为日常的半熟素材，一旦累积到一定量，就可以轻松表达，形成书籍、课程、文章、视频等等。半熟素材主要是个人创作过程中拟制的草稿、构建最终作品所必需的个别的具体的创作元素。通过构建第二大脑系统，我们可以更好地管理自己的知识，从而解放更多的专注力去做更重要的事情。希望看过这本书的小伙伴们也能加入到打造第二大脑的队伍中来，一起变厉害呀！

脚掌上的智慧——解锁养生秘籍𐟔“|| 中医认为，脚是人体“第二大脑”光在脚底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官。双足通过穴位和经络系统与全身和脏腑之间密切相连，加强了足疗与全身组织，器官的联系；因此身体好不好，脚底全知道。足部反射区高清图𐟓’快快收藏吧 ✅超实用的足部反射区对照解析 ✅哪里不适就按哪里

《作为人体“第二大脑”的肠道究竟有多神奇 4分钟带你了解肠道背后的知识「知识科普」生命科学「科普一下」人体奥秘 #肠道》网页链接

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