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圣女之血最新视觉报道_圣女之血攻略(2024年11月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

圣女之血

白沫颜：蛇蝎心肠的盗笔世界姓名: 白沫颜（假名：吴沫颜）武器：剑、枪爱好：蛇和柳客的血液讨厌：背信弃义的人背景: 吴邪的假妹妹，苗族圣女主掌虫蛊，有个姐姐特点: 右眼角有一颗泪痣故事: 白沫颜6岁时与姐姐分离，开始学习蛊术、武艺和听声辨位。12岁时被三叔选中，成为吴邪的假妹妹。她在别人面前凶狠毒辣，但在吴邪面前则显得温柔。陈文锦说出三叔的秘密后，她的身份被揭穿，原来她并不是吴邪的亲妹妹。她的血液有巨毒，因为蛊毒侵蚀。最终，她被蛊毒侵蚀而亡。干儿子: 鸭梨外号: 双面鬼、小白、沫沫心爱之人: 柳客（男）

我是大周朝灵医族的圣女，我族圣女毕生不得嫁人。我死七年后，夫君来到灵医族，要挖出我的圣丹救他的白月光。我的姐姐拦在墓前：「圣女已死，请君上给她留下最后一丝体面。」可他却满脸不信，命手下挖坟。「圣女和本王有同心蛊相连，若是她真死了，本王怎么会毫无察觉！」「再说圣女自戕可是大罪，赶紧交出圣女，本王的耐心有限，否则就是把整个灵医族翻过来，本王也在所不惜！」 1. 我的忌日，姐姐一身白衣跪在我墓前。我蹲在姐姐身边，试图替她擦去眼泪。突然远处传来马蹄声，我起身时，七年未见的玄祁出现了我面前。我心里很清楚，堂堂大周朝国主不可能为了祭奠我，纡尊降贵地来到苗疆。他从八匹马拉着的马车上下来，眼里全是怒意：「绿珠，还不速速出来接驾，规矩都学到狗肚子去了吗！」我的姐姐披麻戴孝缓缓走到了玄祁面前，声音暗沉。「启禀君上，绿珠七年前就死了，君上不知道吗？」玄祁显然不信，压制住眼里的怒火：「死？一个为了活命，人尽可夫的娼妇，也舍得去死？」「不就是因为本王将她和奸夫的野种拿去喂狗，她怕本王追究，才跑回灵医族躲了起来吗？」「识相的话，就让她赶紧滚出来见驾，本王留她一条贱命！」姐姐张开双手死死挡住他，一直重复一句话。「绿珠她真的死了，请君上放过她吧。」「不信君上请看这墓碑！」玄祁看着漫天大雪下墓碑上写着「灵医族五十八代圣女绿珠之墓」，我坐在墓碑上，冷冷地看着他。玄祁随意看了一眼墓碑上冰冷的碑文，嗤笑一声，显然不信，很快他失去了耐心，一巴掌打得姐姐嘴角渗出血来。「你不要敬酒不吃罚酒，她和本王有同心蛊相连，她要是死了，本王还能活着吗？」呵呵，这世上能操纵同心蛊的，原本就不止我一个，只是他不知道罢了。姐姐擦了擦嘴角的血迹，瞪着玄祁：「在君上眼里，绿珠真的是一个人尽可夫的女子吗？」她似乎想起了什么，闭上眼流出眼泪：「罢了，绿珠已死，前尘往事，我也没必要解释了。」玄祁看姐姐死活不肯说出我的下落，终于耗尽了耐心：「若是耽误了红拂的病，我要整个灵医族为她陪葬！」说着他就命人将灵医族的祠堂围了起来。「这祠堂供奉着灵医族世世代代的先祖，若是一把火烧了，想必他们很快就会羽化登仙了吧。」姐姐拼命阻拦：「求君上不要！君上忘记了当初被南平侯的人追杀，是灵医族的姐妹拼命才将君上的命救回来的啊。」玄祁一把掐住了姐姐的下巴：「你是绿珠的亲姐姐。」看着阿姐和我相似的眸子，他的眼神闪过一丝留恋，随即变得冰冷：「绿珠，我知道你在附近，本王在灵医族停留十日，若是你还不肯现身，本王就把你姐姐扔进俘虏营里。你不想让她沦为俘虏的玩物吧！」那些人的手段，你可是知道的。为了逼我现身，竟然用姐姐威胁我，她是我在世上唯一的牵挂了。墓碑就在这，我已经死了七年，死在他白月光红拂的手里，他还不信，我还有什么办法？我看着姐姐涨红了脸，玄祁却还不肯松手。直到姐姐快要晕倒时，他才松开姐姐脖子，擦了擦手，仿佛碰到了什么脏东西。我努力想抱起姐姐，可是我和她阴阳相隔，即便我尝试了几十次，姐姐已经倒在冰冷的雪地上。她从前是最怕冷的。「来人，给我砸了这墓碑！」姐姐拼死护在我墓碑前。「不要，不要，绿珠会寒心的，求求你了，君上。」姐姐就这样，因为悲伤过度，昏死在漫天大雪里，直到所有玄祁的人离开。 2. 五日后，玄祁又来了。想来是红拂病情加重，他不舍得红拂受苦，想要赶快找到我，挖出我的内丹。这五日，他也没闲着，在苗疆四处打探我的下落。姐姐将我的牌位摆在上一代圣女的牌位后。一转身，玄祁一袭紫衣，走进了祠堂。「碧水，绿珠作为圣女，与人私通，毁了整个灵医族的名声，你又何必护着她？」「只要你肯说出他的下落，本王可以帮你重振沈氏一脉在灵医族的声望，当然若是你想坐上灵医族圣女的位子，本王也可以倾囊相助。」他以为姐姐会因此动容，对他感恩戴德，可是不想姐姐上来就给了他一巴掌：「绿珠为了君上，违背灵医族族规嫁给你，对你一心一意，多次救你于危难，扶助你登上王位，你却为了红拂那个贱人，置她于死地。君上你有良心吗？」玄祁作为一国之君，从未有人敢这样对他说话，亲卫的剑即刻就架在了姐姐的脖子上。划出了血痕。我试图用手掰开那锋利的剑，拼命捶打玄祁，可是他根本看不到我。「她就是这样告诉你的？分明救我于危难的是红拂，怎么可能是那个贱人，是她背叛了本王，本王能留她一命已经是仁慈。」「如今本王只要她交出圣丹，否则耽误了红拂的病情，本王定然要她以命抵命。」姐姐紧紧盯着玄祁身边的红拂，提起救玄祁的事情，她显然有些心虚，她突然掩着帕子咳了起来：「君上，还是莫要为难碧水姐姐了，或许这病就是红拂的命数，只要君上安康，红拂无论怎么都可以。」说得这么大义凛然，那还千里迢迢寻找我的圣丹做什么？红拂一发病，玄祁就发疯。「五日后，若是不交出绿珠，本王就将所有灵医族的女子送去俘虏营！」他眼神盯着我师父，发出最后的警告。说罢他就直接命人带走我姐姐。 3. 我姐姐冰清玉洁，从来没有见过外男，但此刻却被扔在男人堆里。无数男人盯着她目露精光。「不给你点真教训！想必你还要嘴硬。」一群俘虏围着姐姐淫笑着围了上去。很快就有人上前扒掉她的外衣。「既然从未接触过男人，今日就让爷好好疼疼你。」说罢又扯下一件衣裳，直到姐姐浑身上下只剩下肚兜和亵裤。俘虏们纷纷兴奋地扑了过来。「不要！」我抱着姐姐，用身体阻挡，可是毫无作用，无数肮脏的手伸向了姐姐。玄祁，你当答应过我的，会像对待自己的亲人一样对待我的家人，为什么要让姐姐受到奇耻大辱！我眼里流出血泪，狠狠地瞪着高台上地玄祁。他正陶醉在红拂喂给他的葡萄美酒中。这个蠢货。这么多年，他还是没看透红拂的真面目。七年前我刚生下一对双生子，大周朝上下，烟花漫天，张灯结彩。四处都洋溢着喜乐的气氛。玄祁欲将我册为皇后，亲自为我赐我皇后宝印。可是红拂却带着一个陌生男人冲进了大殿。她原本是陪同我一起入大幽皇城的婢女，自小和我一同长大，情同姐妹。可是在大殿上，她跪地头磕出血来：「启禀君上，圣女的孩子是这个奸夫的！」「民女不敢欺瞒君上，更不忍心君上遭受蒙蔽，混淆天家血脉。」玄祁不信，红拂便刺破男人的手指和我的孩子滴血验亲。我抱着孩子胸有成竹地看着她表演。可下一刻两滴血慢慢相融，我看着玄祁拼命摇头，可是他的眼神慢慢变得寒冷，直到掐住我的脖子。「贱人，竟敢骗本王！」我被宫人带下去，打入死牢。在暗无天日的水牢里，红拂掐住我的下巴，告诉我：「这同心蛊，不是只有你一个人会。」原来她私下练习了如何喂养同心蛊，又将我的蛊虫引到她身上。这样玄祁就会无可救药地爱上她。「我什么都不要，红拂，求你，放过我的孩子。」当我拼命向她磕头时，她慢悠悠地开口：「君上盛怒之下，你的两个孩子已经被拿去喂狗了。」她走的时候，故意掉下钥匙。想故意引我出逃时，命弓箭手射死我。彻底解决我这个麻烦。弓箭手凌衣，我曾亲自为他疗伤，他那一箭射偏了。我才带着一身伤逃回了苗疆。姐姐抱着我浑身是血的身子，哭了。她自小到大，没有哭过，族人都以为她没有泪腺。可是她抱着我哭了：「姐姐这就带你回都城，讨回公道！」「姐姐，若是你心爱之人不信你，便是浑身是嘴，也说不清的。」姐姐与师傅合力七天七夜未合眼，才吊着一条命。可在我刚有一丝生机时，京城传来消息，红拂被封为贞妃。我知道玄祁这是故意讽刺我，当场气绝死在姐姐怀中。我下意识摸着肚皮，我的孩子，玄祁，你当真对我如此绝情吗？即便我已经气绝而亡，还要拿走我的圣丹吗？我伸出手，点点自己的胸口，自胸口处飞出一只小虫。同时，高台上正在吃葡萄的红拂口吐鲜血。玄祁站起来冲着四周大喊：「绿珠，你给本王出来啊，为了活命，你当真连自己的亲姐姐都能舍弃！」那只蛊虫飞向了玄祁，在他眉间停留片刻，又闻了闻他的胸口，最终落在他的掌心。缓缓失去了气息。玄祁看到这只蛊虫后，眼中一丝不忍。 4. 这是我和他成亲那日，中下的同心蛊。那时候他刚登基，情浓深处也曾亲手为我做了无数盏凤凰灯。每一盏灯上都写着我的喜怒哀乐。「我玄祁，心甘情愿和绿珠结下同心蛊，此后她悲我悲，她喜我喜。一生一世，不离不弃。若违此誓，我愿受万箭穿心……」在他说出食言的后果时，我用一吻封住了他的唇。洞房花烛夜，我们也曾百般缠绵。如今我已死，这同心蛊的母虫自然随我而死。方才不过是跟那只公虫道别罢了。当初红拂学艺不精，只拿走了子蛊，真正的母蛊王还在我身体里，母蛊王一出，她必受反噬。她如今倒是自食恶果。母蛊再见公蛊，显然看到了公蛊的背叛，这才心甘情愿随我一同死去。此后，我与玄祁，两相决绝。红拂看到玄祁小心翼翼将母蛊放进随身的荷包里，眼里闪过一丝嫉妒：「果然，君上从不受人挟制，竟然为了姐姐，种下同心蛊，终究是红拂错付了！」「姐姐你好狠心，竟然亲手杀死母蛊，你就不怕公蛊反噬君上吗？」「你不担心君上，红拂可是一心都在君上身上，求姐姐放过君上吧！毕竟当初是姐姐背叛了君上，君上为此事伤了身子……」红拂有意无意提醒着玄祁，果然玄祁听完这话，搂住了红拂：「阿拂，本王如今心里只有你，绿珠，既然母蛊已死，本王的公蛊想必也会殉情而死！正好本王从此不用受她拖累，可以一心一意爱护我的红拂！」似乎为了证明自己的决心，他又将蛊虫拿了出来，捏了个粉碎！师父带着灵医族族人一起来到了大营外求见玄祁。「请求君上看在灵医族世代忠心的份上，就饶过她一命吧，这是圣女死前留下的，她说君上看了就明白，她已经死了。」玄祁接过我的血书，我陈述了红拂如何陷害我，字字泣血。玄祁看完，大怒。「圣女自戕是大罪，历代圣女都要给国主陪葬，她若是真死了，今日所有灵医族都得付出代价！」「她不可能死，她那么怕疼，怎么会去死？」「别以为用一座空坟和几滴血就能让本王相信，绿珠死了，不可能！她那么贪生怕死的人，怎么舍得去死？」师父看着发疯的玄祁，叹了口气，就要带走姐姐时，却被周围山上的贼寇围住了。「王上，这是何意？」灵医族世代生活在苗疆，匪盗不止。当初先祖救下大周朝国主，立下约定，世代效忠皇室，护佑整个灵医族世世代代的安宁。没想到，玄祁竟然违背着祖传的规矩，任由附近的山匪洗劫了整个灵医族。许多不满及笄的灵医族女子都被山贼掳走，去当压寨夫人！「灵医族世代效忠皇室，换取庇护！君上这是要对灵医族赶尽杀绝吗？」师父和几位长老护着老弱病残，与玄祁对峙。「如今是绿珠先坏了规矩，你们死了，本王自会扶持其他医族成为灵医！」我看着昔日朝夕相处的姐妹们一个个被掳走。跪在玄祁脚下。阿祁，求求你，放过我的族人，我是贱人，我已经以死谢罪了，你放过她们，她们是无辜的啊！此后每一日，红拂的病情都在加重。日日喊着心口疼。「君上，若是得不到姐姐的圣丹，红拂就要这么走了，想来这也是我的命，君上你莫要怪罪姐姐，想必当初我为了君上不受欺瞒，才选择说出真相，姐姐一定是怪我吧，那我就用这条命给她赎罪吧！」「不，红拂，你没有错，若不是你，本王还被那个贱人蒙在鼓里，本王不要你死，你要安安心心待在本王身边，看本王为你开疆拓土，成为一代明君！」玄祁说着，恨不得立刻抓到我，挖出圣丹给红拂服用。红拂素来是有两副面孔。从入皇城第一日，她就在筹谋如何取代我，成为玄祁的心尖上的人。她梨花带雨地躺在玄祁怀里：「阿拂这一辈子最想要做的就是君上的妻子，如今恐怕……」玄祁一脸深情拉住红拂的手：「等你病好了，本王就封你做本王的王后，我们的孩子生下来就是太子。文章转载自知乎，文章《晓东灵医》。

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选拔苗疆圣女的前一天，我放弃了竞争资格，入山开始闭关清修。　　村长站在被我用石头封死的洞口，质问我为什么这个时候闭关。　　而我正在摘下最后一根银钗，纵身跳入了万蛇窟里。　　前世，为了成为苗疆圣女，我没日没夜的用心头血喂养蛊虫。　　可最后选拔那天，我精心喂养的顶级蛊虫径直爬向了村长的孙女，祝文瑶。　　在众人的欢呼声里，祝文瑶成为新任的苗疆圣女。　　而我则被人人喊打，成了偷蛊虫的心机女，被砍断双手，扔进了万蛇窟。　　被啃食的连骨头渣都没剩下。　　而我直到死的那一刻都不明白，明明是我养的蛊虫，怎么认了祝文瑶当主人？　　再睁眼，我回到了拿到选拔苗疆圣女资格的那天。　1　　“快到选拔圣女的日子了，这次有资格参与选拔的年轻女娃娃里，你可是最有天分的那个。”　　“可惜我孙女没你这样的悟性，资质平平，她要是有你一半的天分，我也知足了。”　　满厚一边举着杆烟枪，一边用粗糙的手掌拍着我的肩膀。　　我从被生生啃食至死的剧痛里清醒过来，一阵心惊。　　心中百感交集，我顿时红了眼眶。　　我死过一次，却又活了过来。　　然而那种濒死的痛苦仍然挥之不去，仿佛被刻在了我的骨子里一样。　　满厚拍着我的肩膀，满眼都是鼓励和赞赏。　　“祝青，你可是咱们寨子里最厉害的养蛊人了，这段日子你可要精心培养一只蛊虫，成为下一任苗疆圣女！”　　我忍住身体的颤抖，和恨不得把他的手拍下去的厌恶感，冲他笑了笑。　　“满厚，我会努力的。”　　我会努力弄清楚上一世的真相。　　前世，我听了满厚的这番话，高兴的回了家。　　翻阅古籍时，上面记载着，用养蛊人的心头血喂养，培养出的蛊虫最为通人性。　　我便每天拿着刀扎进心脏边缘，忍着剧痛放出一碗心头血。　　蛊虫果然生长的很好，不仅攻击力强，而且可以通晓我的喜怒哀乐。　　常规的蛊虫只能被动的听取主人的命令，然后发起进攻。　　而通晓主人情绪的蛊虫是最难养的，不用主人发号命令，可以自行进攻主人心里所想的那个人。　　这种顶级蛊虫，被叫做知心蛊。　　苗寨里，已经几百年没人养出过知心蛊了。　　我日日精心用心头血喂养，期盼着养出知心蛊。　　也确实成功了。　　选拔苗疆圣女那天，我自信满满的带着知心蛊，准备惊艳所有人。　　可盖子掀开的那一刻，喝着我心头血长大的蛊虫，一口咬在了我的手腕上。　　祝文瑶满脸笑意的出现，抱起那条花纹蛇，笑道：“我说我养成的蛊虫怎么不见了，原来是被你偷走了。”　　“只是没想到吧，它是

小龙女虐渣爽文，轻松愉快不可错过！ 𐟌Ÿ 女主是一条刚出壳的小龙，上岸后直接闯入银行，抱着金子就睡，结果被时空管理局抓去教育。她自己找了个被关起来的渣男当老师，学了一身邪门歪道，然后快乐地进入小世界历练。 𐟌Ÿ 女主穿进一个小世界时，发现自己身处青楼，受伤失忆。好心的女配保护了她。面对鸨母和打手，女主暴力镇压，自称是青楼背后的血云宫圣女，顺便收服几个长老当跟班。女主放青楼女子归良，干掉真正的圣女和宫主，才知道自己当初就是来惩恶扬善受伤的。 𐟌Ÿ 女主派人寻找自己本世界的亲人，有一家人曾经因宠妾灭妻遗弃过一个女婴，女婴的哥哥长大后打仗立功，开始寻找女婴。女主带着几个跟班伪装成兄妹，前去确认是否那个女婴就是自己。与此同时，女主真正的哥哥燕侯和嫂子也在寻找女主。 𐟌Ÿ 女主先后遇到五个美男子，有小侯爷、世子、和尚、嫂子的小师叔、突厥的小可汗（互坑互斗，女主总是赢）。龙族好色，女主亦然，主动撩拨，各种套路，所向披靡。女主南下寻亲，以为李氏是自己亲娘，渣爹、姨娘、姑母、表姐纷纷上场对付女主，女主嘴炮值、武力值还有心眼子都是碾压级别，虐渣很爽。 𐟌Ÿ 女主遇到修罗场时，渣得明明白白，每个都不舍得放弃，每个都要关心撩拨（除了小可汗，被女主虐，还要跳进女主的鱼塘）。五个美男最后只能认命……当然，女主搞事业也是很猛的，被亲嫂子找到后，记忆回笼，支持兄长造反推翻腐朽王朝，自己带着越来越多的手下斩奸除恶，占领郡县。 𐟌Ÿ 这个小世界结束时，女主还想往自己鱼塘里塞鱼，被五个美男联手抵制。女主进入下一个世界，成为一个被丈夫家暴、被婆婆欺压的女人。女主立刻把所谓丈夫打到服为止，花他的钱、骂他的娘，总之把原身遭受的不幸全部还回去。最后功成身退，回到自己龙身上。 𐟌Ÿ 女主化成人形，遇到黑帮交易，折磨得黑帮大佬——前世的左右护法宁可坐牢，也不愿意在她手下干活。女主被抓起来教育，审判长念在她还是个不懂事的龙崽份儿上收养她，给她找龙族亲戚。前世的五美男这一世变成了总裁、审判长、研究员、血族大亨、魔龙，他们都能梦见前世和女主在一起的情景，女主成了众人的白月光。女主偷偷把一周五天安排给五个美男，一碗水端得平平的。 𐟌Ÿ 作者文笔风趣幽默，为了和谐，最后设定五美男实际上是主神的五个切片。虽然内容夸张，会有不太脏的脏话（我很讨厌脏话，奈何情节中女主对待恶人不骂不畅快，于是忍了），但是爽度足够，心情郁闷时看看可以哈哈一乐！

#小说# 【望月洛妖】

对眼睛有好处的水果家人们，大家有没有发现，最近工作忙碌，眼睛总是觉得疲劳？今天我来分享一些对眼睛超级有益的水果，帮助大家缓解眼疲劳，保护视力哦！𐟍Ž𐟍Œ𐟍… 𐟫蓝莓缓解眼疲劳蓝莓不仅口感独特，而且营养价值超高！其中富含的花青素是护眼的关键成分。这种强效抗氧化剂能够减轻眼部疲劳，促进视网膜视红素的生成，从而帮助我们在繁忙的工作和生活中保持清晰的视野。此外，蓝莓中的维生素C和钾元素也是维持眼睛正常功能的重要营养成分。姐妹们，蓝莓吃起来吧！ 𐟍…圣女果护眼抗氧化别看圣女果小巧可爱，它的营养价值可是杠杠的！富含维生素A，有助于维护视力，预防夜盲症。同时，圣女果中的维生素C和维生素P含量也相当可观，这些强大的抗氧化剂能够清除自由基，保护细胞的脱氧核糖核酸免受损害，从而延缓眼睛衰老，缓解视疲劳。小番茄，大作用哦！ 𐟍Œ香蕉护眼排盐分香蕉不仅美味，还能护眼！这主要得益于香蕉中富含的钾元素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中积聚大量水分，进而引发眼睛红肿。而香蕉中的钾能够帮助人体排出这些多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，从而有效缓解眼睛不适症状。香蕉爱好者们有福啦！ 𐟍苹果明目含硒元素苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，但它对眼睛健康也有积极的促进作用哦！苹果中含有的硒元素是人体必需的微量元素之一。适量食用富硒苹果，可以有效提升人体血硒含量，从而发挥硒的保健作用。视力不好的朋友们可以多吃点苹果哦！ 𐟥猕猴桃维C丰富护眼猕猴桃被誉为“水果之王”和“维C之王”，每100克猕猴桃果肉中维生素C的含量可高达104.9毫克，是橙子的近2倍，更是苹果的21倍！丰富的维生素C不仅能参与胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性，还是一种很强的抗氧化剂，能帮助身体清除多余的自由基，防止脂质过氧化反应，从而保护皮肤，也包括眼睛。猕猴桃爱好者们在哪里？好啦，今天的分享就到这里啦！大家记得多吃这些对眼睛有益的水果哦！有什么问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟌Ÿ

保护视力的食物和水果家人们，眼睛是心灵的窗户，现代生活节奏快，压力大，眼睛常常感到疲劳。今天我来给大家分享一些保护视力的食物和水果，这些食物富含对眼睛有益的营养成分，可以帮助我们保护视力、缓解眼部疲劳哦！𐟍‡𐟍Ž 𐟫蓝莓桑葚护眼好蓝莓可是护眼界的“明星”哦！它富含花青素，这种强效抗氧化剂可以清除体内的自由基，减缓眼睛的衰老过程，还能增强视力。除此之外，蓝莓还含有膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对维持眼睛健康很有帮助。桑葚也是个宝藏水果，含有活性蛋白、维生素和氨基酸等丰富营养成分。这些物质能促进眼部血液循环，缓解视疲劳，甚至预防眼部疾病。姐妹们，蓝莓和桑葚一起吃，眼睛会感谢你的！𐟍‡𐟍’ 𐟍…圣女果延缓眼衰老别看圣女果小巧可爱，它的营养价值可是杠杠的！富含维生素A、C和维生素P，这些维生素对眼睛健康非常重要。维生素A有助于维护视网膜的正常功能，维生素C能增强眼部组织的抗氧化能力，而维生素P对眼部血管有很好的保护作用。另外，圣女果中的果胶成分还能增加皮肤的弹性，同样也能增强眼部组织的弹性，缓解眼部疲劳。每天来几颗圣女果，眼睛会变得更加明亮哦！𐟍… 𐟍苹果明目含维A 苹果可是“明目果”呢！它富含的维生素A和微量元素硒对眼睛特别有益。维生素A可以缓解眼疲劳，维持视觉功能，还能增强视紫质的合成，提高眼睛在暗环境中的适应能力。而硒元素则与视力锐敏程度直接相关，保护眼睛免受损伤。定期食用苹果可以为眼睛提供必要的营养支持哦！每天一个苹果，医生远离我，眼睛也会感谢你的！𐟍 𐟍‡紫葡萄养眼含花青紫葡萄不仅美味可口，更是养眼的佳品哦！它富含花青素，对眼睛具有极佳的养护作用。这种天然色素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部微血管，并增强微血管的循环。花青素还是强抗氧化剂，能有效减少自由基对眼睛的伤害，预防白内障等眼疾。紫葡萄可是保护眼睛的优选水果之一呢！姐妹们可以多吃点哦！𐟍‡ 𐟥猕猴桃护眼防白内障猕猴桃可是富含维生素C和叶黄素的水果明星哦！维生素C具有抗氧化作用，帮助清除自由基，防止脂质过氧化反应，从而保护皮肤和眼睛健康。而叶黄素在人体内可以转化为维生素A，对眼睛的发育和视力维持非常重要。此外，叶黄素还能吸收对眼睛有害的蓝光和紫外线，减轻眼睛负担并预防眼部疾病。猕猴桃凭借其丰富的营养成分和多样的保健功能成为了保护眼睛的优选水果之一。宝子们可以多吃点猕猴桃哦！𐟥 好啦不说那么多了，赶快去试试这些保护视力的食物和水果吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦！感谢您的关注！𐟒–

月经期间吃什么水果好？速速围观 𐟒妜ˆ经期子宫内膜脱落，脱落的粘膜同血液经阴道排出体外。月经期应格外做好护理，除了注意身体保暖外，还应适当吃对身体比较好的水果。𐟍Ž我总结了月经期可以吃的水果分享给女性朋友们。 1、榴莲榴莲中富含维生素C、B族维生素、钾、镁等营养成分，适当吃能提高免疫力。𐟧€榴莲性热大补，具有温经通脉、活血散寒的功效，有助于改善痛经、月经量少的问题。 2、樱桃体内铁元素随经血流失，正好樱桃中富含铁，月经期适当吃樱桃，𐟍’可以补充铁元素，预防缺铁性贫血。 3、柑橘柑橘中富含维生素C，能提高月经期女性的抵抗力。𐟍Š同时柑橘具有理气通络的功效，有利于经血排出。除此之外，月经期吃桃子、圣女果等水果也比较好。身边不少女性被痛经问题所困扰，以至于寝食难安，严重影响正常学习和工作，那么我就来说一说如何才能有效缓解痛经。 𐟔Š热敷用热水袋热敷小腹部，能让紧绷的肌肉得到放松，改善血液流动，帮助减轻疼痛。𐟌Ÿ与此同时应多喝热水，能扩张血管，加快血液流通，对抗子宫平滑肌的收缩，从而缓解痛经。 𐟔Š做操 ①双手和双膝全部着地，双手打开与肩膀一样宽，双腿张开与腰同宽，放低头和腰，保持身体放松。 ②双手慢慢向前伸，使小臂尽量贴于地面。用下巴触碰地面，并逐渐让胸部贴近地面，使全身感到舒展。此方法能增加骨盆张力，使经血排出通畅，从而减轻痛经。 𐟔Š合理用药如果痛经比较明显，应在医生指导下用止痛药，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林泡腾片等。本篇文章到此已经结束，希望能给朋友带来更多的帮助，别忘了给我点点赞。✔️#领航计划#

粤圈太子爷推荐的韶关农家美食，你尝过吗？如果你有机会和粤圈太子爷一起吃饭，尤其是他推荐有鸡味的鸡𐟐”，那你一定要珍惜这份情谊！因为只有他真心爱你，才会带你来这家农家小院。高汤石斛汁浸家鸡这家店的招牌菜——高汤石斛汁浸家鸡，真的是让人欲罢不能。选用的是新鲜的家养鸡，现点现杀，鸡肉鲜嫩有鸡味，汤水浓郁清甜。新鲜的石斛打成汁淋在鸡肉上炖煮，味道真的是绝了！盐焗掌亦这道盐焗掌亦，口感香脆可口，绝对是盐焗烹饪的代表作。每一口都能感受到那种独特的香味，真的是让人回味无穷。柴火焖农场鹅农家养殖的鹅，用柴火慢慢焖煮，鹅肉鲜美，口感滑嫩有嚼劲。里面还配有鹅血和粉葛，炖得入味，特别下饭。这道菜真的是让人吃得停不下来。砂锅姜蓉焗黄鱼新鲜的黄鱼搭配姜蓉，香浓嫩滑且不腥。这道砂锅姜蓉焗黄鱼真的是一道色香味俱全的美食，绝对值得一试。其他推荐菜品话梅圣女果酸甜解腻，特别适合吃完小酥肉后品尝。火山粉葛蒸淮山这道菜也很健康，粉粉糯糯的口感让人欲罢不能。环境与服务这家农家小院的环境也非常雅致，国风氛围浓厚，给人一种清风徐来的舒适感。服务态度也很好，丰俭由人，我们8人吃了400多块，感觉非常划算量大。地址与营业时间 𐟏 ：至味庭 𐟏 ：武江区惠民街道五里亭桥底旁城市墟日公园玻璃房2号 ⏰：16:00-02:00 总之，如果你有机会来韶关，一定要来这家至味庭尝尝这些美味佳肴！

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