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剖腹产后的恢复指南:过来人的经验分享 原本计划顺产,但最后一次产检时发现胎位不正,不得不临时决定剖腹产,真是计划赶不上变化啊!剖腹产后,月子期间的各种问题接踵而至:大肚子、刀口增生、腰疼、堵奶等等,真是让人头疼。最让我担心的是肚子上那条长长的疤痕,增生后像蚯蚓一样趴在肚子上,生怕会伴随一生! 经过这次经历,我深知剖腹产后的恢复保养非常重要!以下是我总结的一些经验,希望对即将生娃的姐妹们有所帮助: 月子期间要注意休息:剖腹产后一定要坐满2个月的月子,期间不能提任何重物,以免子宫下垂。 保持伤口清洁:洗澡时一定要贴上无菌敷贴和防水贴,洗完后及时擦干身体并撕掉敷贴,再用碘伏消毒。 白天尽量不贴东西:让伤口自然晾干会好得更快。 使用无菌敷贴:如果要绑束腹带,建议贴上无菌敷贴,我剪掉边缘的胶贴,然后穿上高腰内裤,这样不会有摩擦的痛感。 母乳喂养姿势:喂奶时尽量躺着喂,如果需要抱着宝宝喂,尽量靠着,避免后期颈椎疼。 祛疤产品要及时用:伤口掉痂后开始使用祛疤产品,我选择的是含进口高分子硅凝胶成分的VEVK硅凝胶疤痕贴,每天贴8个小时,坚持使用可以有效淡化疤痕。 腹式呼吸:剖腹产后出院回家一定要做腹式呼吸,有助于肚子变小和排气。 饮食调理:月子期间多吃维生素和胶原蛋白的食物,如银耳、西红柿、鸡蛋等,还有多吃蔬菜和粗纤维食物促进排便。 避免多人探望:三个月内避免多人探望,产妇和宝宝的身体抵抗力较弱,宝宝也容易过敏感染。 保持心情愉悦:日常生活中不要生气,少焦虑,多睡觉,多泡脚。 虽然大家都说顺产恢复快,但我觉得剖腹产对我来说也很不错。如果选择了剖腹产,进手术室时不要害怕和紧张!现在剖腹产已经200多天,欢迎大家提问。
小孩姐如期长大,今年9月本以为顺利入学幼儿园,没想到刚开学还没半个月就大病了一场(可见前几条笔记庯樀母亲着急,小朋友没有一个好体质对于后面的集体生活简直无法想象 果真,营养不嫌多奶粉不能停!做过功课换了惠氏儿童奶粉膳儿加,专为3-6岁儿童设计! - 当小朋友开始进入集体生活,为了能够茁壮成长,不落后于同龄人,拥有一个健康的身体显得尤为重要。갟这款奶粉正是为了满足这一需求,里面特别添加了两种母乳低聚糖HMOs,这两种成分被誉为“自御力MVP”,它们能够帮助宝宝增强身体素质,抵御各种疾病的侵袭。此外,它还搭配了20亿活性益生菌,双管齐下,做宝宝小肚肚的守护神。✊样一来,宝宝的肚子就能更好地吸收营养,身体素质也会得到提升,换季时也不容易生病了。갟𛊭 而且,这款奶粉中还含有1200mg/100g的双重高钙成分,并且搭配了VK、VD,✅能够帮助宝宝实现钙的4倍吸收,✌ 分满足日常钙摄入的需求。同时,有机柠檬酸钙的温和易吸收特性,能让营养更好的被吸收,妈妈们也就不必过于担心宝宝的成长问题。 现在,宝贝每天早上上学前都会喝一杯,A2生牛乳,营养好吸收,奶香清甜给宝宝充足的能量。幼儿园的老师都发现,宝宝的体质变好了,身体更棒了𐰟尰尣 #惠氏儿童奶粉膳儿加##儿童成长奶粉##儿童奶粉推荐##幼儿园必备##成长不焦虑#
剖腹产恢复指南:饮食和护理全攻略 作为一个剖腹产三次的过来人,我想跟各位姐妹们分享一些经验。其实,剖腹产并不可怕,可怕的是疤痕增生。我自己就是个活生生的例子,刚开始只是有点发炎,没在意,结果直接增生了,疤痕又红又痒,凸起来像个肉虫一样趴在我肚子上,每天焦虑得睡不着,出门都怕别人议论。 我自己试了很多方法,不仅没用,还把肚子弄得更痒更红了。最后实在受不了了,还是决定去找专业人士帮忙。人家建议我内调加外贴,详细跟我说了方法。没想到经过一段时间的努力,肚子上的疤痕真的慢慢看不出来了,增生也平了,只剩下一条浅浅的白印子! 下面就跟大家分享一下我亲测有效的一些方法,希望能对大家有所帮助。 饮食方面: 多吃这五种食物: 维生素C食物:葡萄柚、西红柿、葡萄、柠檬、草莓 维生素B食物:香蕉、菠菜、西兰花、生菜、葡萄 蛋白质食物:羊奶、墨鱼、扇贝、豆腐、鸡胸肉、鱼 微量元素高的:海带、木耳、鱼肉、红枣 富含锌食物:南瓜子、羊肉、鹰嘴豆、腰果 䧗的日常护理步骤: 清洁抑菌:用温水洗干净并擦干后,用棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭疤痕。 消炎止痒:刀口结痂时很容易发痒,切勿用手抓,可以适量涂抹炉甘石来止痒。 祛疤淡疤:每天坚持贴VEVK硅凝胶疤痕贴,它含有进口的硅凝胶,可以淡化疤痕、抑制增生,成分安全,温和不刺激,哺乳期宝妈也可以放心使用。而且贴片很大,可以一片剪成两片。我坚持贴了一段时间,现在增生平了,疤痕也只有一条白印啦。 基础保湿:薄涂一层芦荟胶,滋润保湿,注意涂抹时尽量避开疤痕。 另外,剖腹产疤痕护理起来需要的时间比较长,毕竟是切七层缝七层的疤,姐妹们要抓住术后3-6个月的黄金恢复期。剖腹产的伤口本身就很深,如果有妈妈出现增生是正常的情况,不要焦虑,只要用对方法是可以恢复的哦~ 爱宝宝的同时也要爱自己哟!
两次剖腹产经验分享:如何恢复得更好? 作为两次剖腹产的宝妈,我深知剖腹产前后的各种细节有多重要。第一胎时,由于缺乏经验,术后遭了不少罪,伤口恢复慢还增生了。有了头胎的教训,二胎时我精心护理,恢复得还算比较满意,疤痕也基本看不出来了!今天来把我的亲身经验分享出来,希望对各位姐妹有帮助~ ᣀ术前沟通】 切口选择:和大白商量横切还是竖切,综合各种因素,争取切口短且位置靠下,这样不仅美观,愈合也相对容易些。 手术时间:尽量安排在上午手术,术前禁食禁水时间不会过长,减少身体的不适感。 腹直肌修复与缝线选择:询问大白术中能否顺便缝合腹直肌,以及手术线用普通线还是美容线,提前了解清楚很有必要。 镇痛泵必备:怕疼的姐妹别犹豫,镇痛泵能大大缓解术后疼痛,让你轻松不少。 ᣀ术后护理】 使用烤灯:术后适当使用烤灯,能促进伤口血液循环,加速愈合进程。 清理伤口:每天早晚用盐水轻轻擦拭伤口分泌物,确保伤口干净、干燥,这是预防感染的关键。 无菌敷贴和防水贴:备好无菌敷贴和防水贴。穿衣时,无菌敷贴可隔开衣料与伤口,避免摩擦;洗澡时,防水贴能防止伤口沾水引发感染。 使用疤痕贴:痂皮脱落后,及时使用VEVK硅凝胶疤痕贴,它含有进口医用硅凝胶,能有效抑制疤痕增生,还能淡化疤痕。我两次剖腹产都在坚持使用,几个月的时间,凸起的疤痕逐渐变平,颜色也淡了许多,哺乳期也可放心使用哦。 腹式呼吸:回家后坚持腹式呼吸,既能帮助排出肚子里的胀气,又能让肚子快速恢复,月子里就得开始行动起来。 穿袜子:坐月子期间一定要穿袜子,我之前因怕热没穿,现在一吹空调脚就难受,姐妹们可别重蹈我的覆辙。 虽说顺产恢复快是大家的共识,但剖腹产也有它的优势。只要术前准备充分,术后精心护理,同样可以恢复得很好。进手术室时别害怕,相信大白,放松心态就好。愿姐妹们都能顺利度过剖腹产恢复期,迎接健康可爱的宝宝!
剖腹产必备清单!产后护理全攻略 ♀️作为一个剖腹产两次的过来人,我想跟大家分享一些经验。剖腹产术前和术后的准备真的很重要!我第一次剖腹产的时候,完全没有经验,很多东西都没准备好,术后也没好好护理刀口,结果疤痕凸起、红肿,还时不时发痒,真的很难受。 后来,我做了很多功课,慢慢摸索,跟着专业人士的建议开始每天坚持护理,现在肚子上的疤痕基本看不出来了,红肿和凸起也平下去了!真的很满意! 今天我把我的一些经验整理出来,分享给大家,希望有需要的姐妹们能早日上岸! 【剖腹产产后护理】 ✅收腹带 产后第一天下床一定要绑上收腹带!这样可以缓解伤口的疼痛,还能支撑腰部,帮助身形恢复。 ✅一次性小便尿杯 术后需要自主排便,坐在马桶上嘘嘘的滋味别提多酸爽了!有了这个就可以站着排尿,真的超级方便。 ✅止痛栓 十分钟内可以快速止痛,能塞在屁股里用。这个一定要提前准备,前两天我全靠它了。不过不要太频繁使用,用一次间隔4小时,后面不疼了就可以停了。 【日常刀口护理】 ✅盐水+棉签 每天早晚用棉签蘸取盐水擦拭伤口的分泌物,保持伤口干净干燥。 ✅无菌贴 伤口愈合前用,每日更换一片,用来保护伤口,减少衣服对刀口的摩擦和细菌对伤口的感染。 ✅防水贴 伤口愈合前千万不能沾水,洗澡时一定要贴好无菌贴,防止伤口遇水感染。 ✅VAVK祛疤硅凝胶 等伤口自然脱痂后就可以开始用祛疤硅凝胶了。我用的是VAVK的,进口医用硅凝胶成分,可以很好的淡化疤痕、抑制增生。每天坚持涂2-4次,用了差不多两个月疤痕就淡成肤色啦,凸起的增生也被抚平了!身边朋友都说我恢复得好哈哈哈~ ✅减张器 刀口拆线后,为了防止疤痕变宽变大,可以用这个。 ✅炉甘石 刀口结痂期间容易发痒,不要用手去抓,容易增生,适量涂抹用来止痒。 最后,姐妹们一定要保持良好的心情,不要焦虑。其实剖腹产并不可怕,只要做好产后的护理,都是可以恢复的!希望大家都能顺利上岸![赞R]
宝宝补钙记换钙不胀肚 第一次当妈妈,真的是啥也不懂。一开始我只是跟风给宝宝补钙,也没怎么认真做功课。母婴店员推荐了碳酸钙,买回家给宝宝吃了。结果吃了段时间后,发现宝宝肚子总是胀胀的,后来才知道碳酸钙会有这样的反应。 邻居推荐了Childlife钙镁锌,她们家宝宝已经吃了快两年了,个子长得特别高。之前用的是经典的大白瓶,里面是有机柠檬酸钙,不会让宝宝肚子胀。今年升级了小绿钙,他们也继续在吃。 这个升级版的小绿钙含有科学的钙、镁、锌、VK2和VD3五种营养素。特别是VK2升级后活性更高,能更好地帮助宝宝把钙补到骨头里。我也买回来给宝宝吃了,差不多三个月了,宝宝肚子没有再胀过,去儿保时医生也夸宝宝的生长曲线不错。 这次补钙真的很满意,没踩雷,宝宝的钙也真的没白补!
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