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内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

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三楼的住户们更是热情高涨，他们不仅提供了更多的支撑物，还特意去买了一些有机肥料来促进丝瓜的生长。四楼的住户们也不甘落后，他们在自家阳台上安装了小型的喷水装置，确保丝瓜藤能够获得充足的水分。五楼的住户们则开始规划如何布置他们的阳台，以便在丝瓜爬到顶楼时能够举行一个小小的庆祝仪式。随着丝瓜藤逐渐接近五楼，整栋楼的气氛变得异常热烈。孩子们兴奋地跑来跑去，报告着丝瓜的最新动态；大人们则在微信群里分享着丝瓜的照片和视频，讨论着何时能够品尝到新鲜的丝瓜。终于有一天，当第一缕阳光洒在五楼阳台上时，一根翠绿的丝瓜藤带着几朵黄色的小花出现在了大家的视线中。五楼的住户们欢呼雀跃，他们小心翼翼地将丝瓜藤引导到阳台上的架子上，并准备了一桌丰盛的午餐来庆祝这个特别的时刻。老奶奶也被邀请到了五楼，看着自己的丝瓜藤得到了这么多人的喜爱和呵护，她的脸上洋溢着满足的笑容。她知道，这不仅仅是一株植物的成长，更是邻里之间情感的交流和社区凝聚力的体现。#默认分类#

大龄佛系女博士的自我拯救计划：第5天今天的自救计划完成情况： 𐟕𐯸 学习了一个番茄时钟（40分钟专注+20分钟休息），主要用于查找和阅读文献，并撰写文献综述。恢复能量和愉悦心情的活动清单： 𐟍𕠥–了一杯花茶（桂圆、西洋参、黄芪、红枣、枸杞），感觉精神焕发。 𐟌ž 午饭后，晒太阳并散步半小时，拍到了美丽的花朵，心情愉悦。 𐟎砥𝕥ˆ𖤺†一条冥想音频，内容来自《当下的力量》，帮助自己放松。 𐟍𒠦™š餐是粥、丝瓜汤和煎蛋，简单又美味。 𐟒ꠦ™š饭后，用哑铃锻炼了20分钟，感觉身体更加放松。 𐟌™ 睡前，进行了10分钟的拍八虚和冥想，帮助自己更好地入睡。今天的自救计划复盘： 𐟓… 原计划今天多学一些时间，但结果并不如预期。上午读到一篇与自己研究相关的论文，但由于难度较大，读了几页后就开始吃水果和坚果，一个番茄时间后便无法集中注意力。下午和晚上原本是学习时间，但仍然像往常一样刷网页、看视频，时间不知不觉就过去了。大脑似乎更喜欢轻松的事物，对困难的任务总是逃避。 𐟒ꠤ𘾥“‘铃后，明显感觉到心情变好，放松了许多。看来运动对心情的调节作用非常明显，以后还是要多多运动。通过今天的自救计划，我意识到自己在学习和生活中的一些不足之处，需要更加努力和坚持。希望明天能继续加油，完成更多的自救任务。

国家图书馆APP免费资源大揭秘！以前有个博主推荐过的免费资源，下载后一直没怎么探索。最近京东读书会员到期了，突然想搜个东西，打开注册发现资源还挺丰富的。免费注册，畅读经典首先，注册是免费的，实名认证后会有更多资源开放。国家图书馆APP提供了大量的图书资源，尤其是经典著作和畅销书，比如QQ阅读。丰富的音频、视频和课程除了图书，APP里还有各种音频、视频和课程资源。比如，《黄帝内经》的听书版，还有一些国学经典如《论语》的解读课程。甚至还有一些特别的活动，比如“致敬最闪耀的星”活动，可以参与一些有趣的挑战。电子读者卡，方便借阅办理电子读者卡也很简单，只需要通过最新版本的APP进行注册办理。办理成功后，你可以扫描二维码进入阅览室，查询、预约、借阅图书，甚至还可以进行远程使用授权的数字资源。多样的资源分类 APP的资源分类非常丰富，有图书、听书、视频等多种形式。比如，《黄帝内经》不仅有文字版，还有音频版，甚至还有一些精彩的视频课程。还有一些特别的资源，比如“工笔花鸟画的临摹写生和创作”，教你如何画丝瓜、葫芦等。国图公开课，精彩纷呈最让我惊喜的是国图公开课，这里有很多专题课程，比如《红楼梦》的特别活动、论语名句解读等。这些课程都是由著名的学者和专家讲解，内容非常丰富。总结总的来说，国家图书馆APP提供了非常丰富的资源，无论是图书、音频、视频还是课程，都能满足不同用户的需求。如果你喜欢阅读和学习，这个APP绝对值得一试！

两人午餐：咖喱牛腩饭和清爽茶饮今天的午餐菜单如下： 𐟍› 咖喱牛腩旋风蛋饭（失败版旋风蛋） 𐟍䠨™𞧱𓤸瓜牛腩汤 𐟥’ 腌黄瓜（超级开胃） 𐟍𕠧𔫨‹茉莉茶水 𐟍› 咖喱牛腩旋风饭：将牛腩切块洗净，放入冷水中加姜葱料酒，水开后捞出洗净。另起锅烧水，加入牛腩、八角、桂皮、香叶、姜葱，煮40分钟或用高压锅煮15分钟，捞出备用。将半个白洋葱、一根胡萝卜、一个土豆切块，起锅炒香白洋葱，加入煮好的牛肉、土豆、胡萝卜，翻炒均匀后加入煮牛肉的汤和开水，中小火煮30分钟。熄火后加入50g咖喱块（两人份，喜欢浓郁的可以加100g），咖喱化开后开小火再煮10分钟即可。注意搅拌，防止糊锅底。两个无菌蛋加食盐和淡奶油打匀，热锅冷油，油热后下蛋（可以参考旋风蛋视频）。虽然做了三份都没成功，但不影响口感，𐟐‘吃得扶墙走！装盘依次为：米饭、旋风蛋、咖喱牛腩、葱花。 𐟍䠨™𞧱𓤸瓜牛腩汤：姜切成丝，丝瓜切成丁放盐水浸泡。起锅烧油，加入姜丝、干虾仁，炒香后加入煮好的牛腩肉汤，水开后下丝瓜煮3分钟，加少许食盐，熄火后加入香菜和葱末即可。 𐟥’ 腌黄瓜：黄瓜切条去瓜瓤，用食盐和白醋腌制20分钟，然后洗净晾干水分备用。姜、蒜切成，小米椒对半切条备用。干辣椒、花椒用热油爆香，以上混合在一起，加入酱油、醋、白砂糖，拌匀后放冰箱冷藏2小时即可食用。 𐟍𕠧𔫨‹茉莉茶水：前几天做菜剩下的紫苏叶用水洗净，放入锅中煮5分钟，用过滤网倒入碗中，加一块糖、半个柠檬，冷藏2小时。茉莉花茶泡开，过滤掉茶叶，倒入杯中冷藏2小时。杯中加冰块、紫苏水、茉莉茶水、一片新鲜的紫苏叶。（𐟐‘一直问我加了紫苏还加了什么？味道好特别，很好喝）

简单又丰盛的海鲜锅，快来试试吧！𐟍𒊤𛊥䩧𛙥䧥ˆ†享一个超级简单又丰盛的海鲜锅做法，保证让你吃到停不下来！𐟘‹ 所需食材海鲜类：梭子蟹、花螺、罗氏虾、鲍鱼、蛤蜊等等，反正你能买到什么就用什么，随缘吧。蔬菜类：西红柿、洋葱、丝瓜，这些蔬菜不仅能增加口感，还能让汤汁更丰富。调味类：葱、姜、蒜、花椒、黑胡椒粉、橄榄油、高度白酒。这些调味料可是让海鲜味道更上一层楼的关键哦！做法步骤准备工作：先把所有海鲜洗干净，梭子蟹拆壳，身体分成两半，去心肺；花螺用海盐和香油浸泡一小时以上，这样会吐出很多脏东西；鲍鱼去壳去内脏刷干净。炒香料：热锅倒橄榄油，温热后放入葱姜蒜片和洋葱炒香。铺海鲜：依次铺上各种海鲜，不容易熟的放在最下面，虾放在最上面。煮海鲜：盖上锅盖大火烧开，然后转中小火继续煮。这里完全凭经验，没有具体时间。加白酒：煮到差不多觉得水份快干时，倒高度白酒，我用的是台湾高粱白，然后马上点火。这件事可以让家中男丁去做，我有点怕怕的。享受美味：这时候整个锅内食材都在“燃烧”，火苗窜到油烟机下面了，有点小壮观哦！一定要提前准备好手机一边录视频、一边拍照哦。火苗很快就会没有，盖上锅盖继续煮5-10分钟。上桌享用：好了，上桌摆拍，撒开膀子吃海鲜吧！随后我再写一下蘸料的做法。小贴士这道海鲜锅的关键在于白酒的加入和火候的掌握，这样才能让海鲜的味道更加鲜美。如果觉得汤汁不够浓郁，可以在最后一步加点高汤或者鸡汤。赶紧试试这个简单又丰盛的海鲜锅吧，保证让你和家人都吃得开心！𐟍𝯸

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